ich brauche mal Euren Rat

hi snickers,

um in deinem bild zu bleiben: du steckst so im tunnel, dass du nur noch schwarzweiss siehst, und nicht mehr die grautöne. also nach meinem gefühl anhand deiner paar worte zu deiner situation: du gehörst (wie ich früher auch in deinem alter) zu jenen arbeitstieren, die nicht nein sagen können, sich alles aufladen und dann auch noch dank erwarten (letzteres kannst du vergessen. im gegenteil: grade wer immer tausendprozentig ist, wird plötzlich von allen scheel angesehen, wenn er ausnahmsweise mal "bloß" 999 prozent bringt)). du willst wahrscheinlich überall perfekt sein, zuhause, im job. das geht aber nicht. mein rat zu mehr grautönen: du musst doch nicht von 100 auf null gehen im job. und dann bist du komplett zuhause. und dann? die arbeit würde dir trotz kind fehlen. da bin ich sicher. und: wenn man dich in deinem unternehmen nicht gehen lassen will, dann schätzt man dich doch auch und dann ist man doch sicher bereit und froh, wenn du mit ihnen um geringere arbeitszeiten und weniger aufgaben verhandelst.
ich würde zudem sagen: fahre dich innerlich etwas herunter, versuche erst mal mental, etwas abstand zu bekommen, von allem, lege dir ein gesundes leckmichama...-gefühl zu, und geniesse die zeit, die dir für kind und familie bleibt, ganz bewusst. und tue etwas für dich, gebe acht auf dich selber, nimm dir zeit für dich, gehe auch mal zu einem guten arzt, der dir vielleicht erst mal was homöopathisches verschreibt, esse gesund, und halte eine balance zwischen ANspanung und ENTspannung. raff die kurve, bevor du ein ernsthaftes burnout kriegst.

soviel in aller schnelle und kürze, die andern haben sicher auch noch gute/bessere tipps. alles gute wünscht dir old mama