Depression und Burnout - Augen zum "zulesen" gesucht

"Mein Fazit derzeit lautet:
Ich war keine gute Ehefrau
ich bin nicht in der Lage, Freundschaften zu pflegen
ich bin keine super Mutter
ich bin im Büro nicht die "Heldin"
und auch keine gute Hausfrau

Es gibt Spezialisten
und Generalisten.

Was willst Du sein? Ein Spezialist oder lieber alles etwas können.
Aber ohne Therapie wird es schwierig. Ich denke nicht dass Freunde/Verwandte helfen können, eher Fremde wie ein Therapeut.

Sprich doch mit Deiner Hausärztin.
Alles Gute und viel Sonne und viel frische Luft und Sport - auch wenn es kein Allheilmittel ist.
Servus
Karin