Mit gesunde Ernährung vorbeugen?

Ach, das wäre schön wenn es so einfach wäre. Generell sollte man ja eh auf eine ausgewogene Ernährung achten.
Das Thema kommt immer wieder auf, aber wirklich effektiv sind entsprechende Diäten nicht, nur anstrengend.
Schau drauf dass Omega 3 gut abgedeckt ist (auch viel in Leinöl/ -Samen und Walnüssen) und zu viele künstliche Farbstoffe weitestgehend meidest.
was du tun kannst ist eine sichere und starke Bindung zu deinen Kindern aufzubauen denn das was sie brauchen sind Eltern die stark, liebend, wärmend, respektvoll und bestärkend sind. Aber ist das nicht für alle Kinder wünschenswert?