Meine Mutter

Hallo,

Du schreibst: "EIGENTLICH hatte ich eine schöne Kindheit." Und wie war es uneigentlich? Wenn Du oft die herabsetzenden Aussagen hören musstest, die Du zitierst, war es vielleicht doch nicht ganz so schön, und Deine Mutter auch nicht ganz so lieb. Der erste Schritt wäre vielleicht, dass Du Dir selbst erlaubst, diese sehr unschöne und dunkle Seite Deiner Kindheit auch zu sehen. Ohne dabei Schuldgefühle zu haben, weil Deine Mutter es doch immer "nur gut gemeint" hat. Du darfst ruhig auch traurig, enttäuscht und sauer sein über die lieblose Seite, die Deine Mutter ebenfalls hat.

Ich glaube, um Dein Selbstwertgefühl aufzubauen, musst Du zuerst Deine Gefühle heilen. Nicht nur die angenehmen, auch die verletzten. Heilung geht nicht durch Einsicht oder Willensanstrengung. Eine sehr heilsame Methode ist aber zum Beispiel die Meditation (buddhistisch oder auch ohne weltanschaulichen Hintergrund). Hier kommen während des Übens früher oder später alle ungeklärten Dinge hoch, alle unangenehmen Gefühle dürfen aus ihrem Versteck. Sie werden dann nicht analysiert und man bleibt auch nicht an ihnen hängen. Sondern man nimmt sie einige Momente lang bewusst wahr und erkennt sie damit an. Danach wendet man sich wieder dem Atem zu.

Die Gefühle und auch die alten Verletzungen werden so im Laufe der Zeit unmerklich und ohne aktives Zutun geheilt, denn die Seele hat das natürliche Bestreben, ins Gleichgewicht zu kommen und gesund zu sein - wenn man ihr Raum dafür gibt, korrigiert sie sich langsam, aber ganz zuverlässig selbst. Die abwertenden Programmierungen Deiner Mutter verlieren dadurch an Macht und machen sich im Alltag nicht mehr störend bemerkbar (z. B. durch permanente Schuldgefühle).

Wenn Du innerlich frei bist von diesen alten Dingen, kannst Du Deine Mutter gelassen und selbstbewusst gegenüber treten. Du kannst sie weiterhin lieben, wirst aber keine Schuldgefühle mehr haben müssen. Dein Auftreten gegenüber ihr, aber auch gegenüber anderen Menschen wird souverän und stark sein. Es braucht etwas Zeit (eine Psychotherapie aber würde genauso viel Zeit benötigen) und Geduld - vor allem aber tägliches Üben. Wie's genau geht, steht zum Beispiel in den einfachen und wunderschönen Büchern von Thich Nhat Hanh.

LG