Bettgehzeiten

Da der Schlafbedarf doch ganz unterschiedlich ist, hilft es dir vermutlich eher wenig, wenn du weißt, dass mein Zwölfjähriger meist so zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett geht und selten vor 23 Uhr 30 schläft. Er muss um 6 Uhr 30 aufstehen und 7-8 Stunden Schlaf reichen ihm, er ist auch morgens nicht besonders müde.