Was essen eure Kids so über´n Tag?

Hallo,
meiner ist 9.
7:15 Entweder etwas Müsli mit Joghurt oder eine halbe Tasse Milch
10:00 Pause, 1 Scheibe Schwarzbrot mit Käse (er mag nur Schwarzbrot), ein Apfel oder Mähre
Mittags: Essen in der Schule, es gibt immer warmes Essen, wie viel er da ist weiß ich nicht.
16:30 kommt er nach Hause und ist ein Brot oder Müsli.
19:30 Abendessen, was es so gibt, ist bei uns immer warm.
Er ist 134 cm groß und wiegt knapp 25 kg. Das Essen überlasse ich ganz ihm, der nimmt sich schon war er braucht, zumal er bei Süßigkeiten sehr zurückhaltend ist, er mag die wohl nicht so gern.
Gruß, Renate