zurück| Geschrieben von Mephis, 23. SSW am 28.03.2023, 13:27 Uhr |
Verstopfung
Seit gestern Abend leider ich unter ständigen schmerzen im Bauch. Vorwiegend links unten. Gestern Abend hat noch Magnesium und Ruhe geholfen. In der Nacht fing es aber wieder an. Heute morgen habe ich noch eine Magnesium genommen. Also 800mg in etwa 12h.
Da es nicht besser wird, der Bauch aber weich ist habe ich Wehen ausgeschlossen.
Nun steigt der Druck im Darm an und tatsächlich ist es wohl eine Verstopfung. Es hängt im Enddarm fest.
Was macht ihr in solchen Situationen?
Movicol und Klistier hätte ich Zuhause. Die 800mg Magnesium könnten ggf auch abführend wirken. Ich weiß nur nicht wie es auf den Enddarm auswirkt.
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Re: Verstopfung
Antwort von Clea81, 25. SSW am 28.03.2023, 14:10 Uhr
Hallo, bei mir hilft sowas wie Sauerkraut oder getrocknete pflaumen\pflaumensaft. Ich würde das eher erstmal über die Ernährung probieren.
Re: Verstopfung
Antwort von Rebecca85, 18. SSW am 28.03.2023, 14:31 Uhr
Hab auch voll viel Probleme mit Verstopfungen.
Bei mir war es so, das ich ganze 48 stunden nicht zum klo war und dann hab ich mir morgens ordentlich KAFFEE gegönnt und dann kam alles raus 
Re: Verstopfung
Antwort von Rebecca85, 18. SSW am 28.03.2023, 14:37 Uhr
Nehme täglich eigentlich 300mg Magnesium also morgens 150mg & abends 150mg.
Und seit der 16ssw werfe ich mir sehr oft locker 300mg täglich mehr rein, um auf dem selben Level zu bleiben wie vor det 16ssw.
Mein Stuhl wurde ab der 16ssw nämlich komischerweise wieder hart. Und ich wollte die "breiige Konsistenz" zurück.
Die is zwar auch nicht geil, aber definitiv besser als die Höllen Verstopfungen die ixh durchlebt habe.
Du siehst also ich musste meine Dosis VERDOPPELN.
Vielleicht musst Du auch deine Dosis verdoppeln?
Zu viel Magnesium wird einfach ausgeschieden oder man bekommt Durchfall.
Re: Verstopfung
Antwort von Mephis am 28.03.2023, 15:13 Uhr
Aktuell nehme ich Magnesium nur nach Bedarf. Also zuletzt eigentlich gar nichts. Von daher sollten die 800mg schon viel sein.
Vorhin kam ein bisschen was raus. Die schmerzen sind aber noch nicht weg. Ich gehe davon aus, dass da noch was kommt.
Ich warte nun wohl erstmal ab. Morgen habe ich notfalls eh einen Termin bei der Hebamme.
Re: Verstopfung
Antwort von Ninchen321, 7. SSW am 28.03.2023, 16:58 Uhr
Ich würd auf jeden Fall viel trinken empfehlen. Etwas Bewegung tut dem Darm auch gut.
Sauerkraut, Datteln, Apfelsaft wirken abführend.
Probiotische Produkte helfen der Verdauung ebenfalls (Joghurt z.B.).
Ballaststoffreiche Ernährung hilft auch.
Verzichte auf stopfende Lebensmittel wie z.B. Banane.
Wenn nix hilft: ab zur Apotheke :)
Re: Verstopfung
Antwort von Cora_510, 26. SSW am 28.03.2023, 22:23 Uhr
Hallo mephis,
Das kenn ich zu gut!
Meine tipps:
Morgens ein Glas Wasser auf nüchternen Magen.
Warmen pflaumensaft (eklig aber hilft)
Mehr Magnesium.
Immer direkt nach dem Essen auf die Toilette. Egal ob man muss oder nicht.
Bewegung!!!
Leichte Wärme auf den Bauch!
Akupunktur. (frag deine Hebamme. Manche können das!)
LG Cora
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