Geschrieben von KristinaW., 30. SSW am 25.11.2020, 10:19 Uhr

Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Hallo,

ich befinde mich in der 30. SSW und weiß seit Montag, das ich unter Schwangerschaftsdiabetes leide.
Ich muss zugeben, das ich völlig überfordert mit der Situation bin.
Eine Überprüfung der Werte, sowie eine Ernährungsberatung, findet erst in der kommenden Woche statt.

Hat jemand Erfahrung mit Schwangerschaftsdiabetes und was gegessen werden darf? Habt ihr vielleicht Ideen oder Rezepte?

Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

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Nachricht an KristinaW.

6 Antworten:

Re: Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von 2.Wunder21, 19. SSW am 25.11.2020, 11:14 Uhr

Huhu, ich hatte in meiner letzten Schwangerschaft Ss-Diabetes...
Was du sehr gut essen kannst sind zB Karhoffeln mit Quark also generell die Kombi aus Kohlehydraten und Eiweiß ist gut...
vielleicht findest du auch hier was:

https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb224.html

https://www.diabetesde.org/rezepte

Liebe Grüße!

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Re: Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von KristinaW., 30. SSW am 25.11.2020, 13:10 Uhr

Ich danke Dir!!

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Re: Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Meyla, 38. SSW am 25.11.2020, 16:54 Uhr

Im Grunde musst du nur weißes Mehl, hohle Kohlenhydrate und künstlichen Zucker weg lassen.
Beim Obst darauf achten, dass es nicht zu süß ist oder zu viel Stärke hat. Selbes gilt für Gemüse (hier vorsicht bei Kartoffeln und kürbis).
Brot und Nudeln in dinkel oder vollkorn wählen und nicht übertreiben.
Milchprodukte eher in fettarm wählen und ohne künstlichen Zucker.
Säfte und Softdrinks meiden.

Gemüse geht ansonsten in Mengen, Fleisch und Fisch.... wenn es Schokolade sein soll möglichst dunkel nehmen.

Rezepte direkt.... braucht man eigentlich nicht. Kritisches ersetzen und dann kommt man gut hin.

Eher 5 kleine Mahlzeiten als 3 große essen, im Idealfall ein Späzstück einplanen.

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Re: Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Sunshine_bebe, 9. SSW am 25.11.2020, 19:21 Uhr

Ist es diabetes, oder nur ein einmaliger testausrutscher?
Wir haben damals mit meiner schwester die schwanger war am Nachmittag vor US ein Dessertnachmittag veranstaltet und ganz viel Süsses reingestopft. Ja der Zuckerwert am Tag danach war dann leider alarmierend. War aber nur einmalig und das hatte man dann auch in den nachfolgenden tests gesehen.
Musst du auch per sofort täglich zuhause messen?
Achte einfach auf gesundes essen bis zur beratung. Viel gemüse...

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Re: Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Nelli888, 33. SSW am 28.11.2020, 18:18 Uhr

Hallo. Bei mir würde auch ssdiabetes festgestellt .Bei mir war es der Nüchtetwert und der 1 std-Wert der einwenig erhöht war.
Ich lasse Zucker, Honig, auch Süssstoffe etc weg. Kohlenhydrate nur Vollkorn,keine Weissmehlprodukte und wenn Kartoffeln z.B. nur zwei Stück zum Mittag,mit Gemüse und Fleisch.Gemüse mit Sahne und Käse überbacken und Fisch ohne Panade.Zum Frühstück und Abendbrot Low carb Brot oder Vollkornbrot.Aber gucken das da kein Sirup enthalten ist.Zwischenmahlzeit Quark mit Himbeeren,Äpfel,Vollkornhaferflocken,Nüssen etc . Alles gemischt schmeckt das total lecker.Getränke nur Wasser,ungesüßten Tee.Tomaten,Paprika, Gurke zwischendurch wenn man mal was knabbern möchte.
Ich bin eisern und bin nie hungrig.Dadurch habe ich meine Werte runterbekommen und muss bis jetzt kein Insulin spritzen. Ich wünsche dir viel Erfolg und denk immer daran, du machst es für dein Baby.Nette Grüße

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Re: Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Antwort von Elly90 am 22.10.2022, 20:13 Uhr

Also normalerweise viel Gemüse..
Keine Karotten oder Mais die haben auch viel Zucker dann eher Linsen Kichererbsen Hülsenfrüchte Nüsse ..
Bei Kartoffeln ging mein Zucker in die Höhe ..

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