Rauchen sein lassen

Bitte steinigt mich nicht aber ich habe enorme Probleme damit mit dem Rauchen aufhören
Ich bin in der 8ssw also 7+3 das rauchen hatte ich längst aufhören müssen, lange war nicht klar ob ich das Baby überhaupt bekommen soll hatte auch bereits einen Termin zum Abbruch, nun wollen wir das Kind behalten und ja ich weiß es ist super schlimm das ich überhaupt nicht rauche aber einfach aufhören ist echt nicht drin, ich habe es letzten Samstag versucht und bereits nach einer Stunde bin ich derart an die Decke gegangen alle haben es abbekommen,mein Mann meine pupertierende Tochter und mein Sohn 8 Jahre , alles hat mich genervt die Türe, der Hund, das überhaupt jemand gesprochen hat,dann Griff ich wieder zur Zigarette, schlechtes Gewissen? Klar 100% aber ich packe es nicht , habe meinen Konsum enorm eingeschränkt von 25/30 Stück pro Tag sind es jetzt ca 10/15 maximal am Tag, immer noch viel zu viel und kein bisschen besser das ist mir klar, ich weiß nicht woran es liegt vielleicht weil ich mich immer noch nicht damit abgefunden habe das ich nach 8 fast 9 Jahren wieder schwanger bin was ich nicht wollte und die Angst so sehr an mir zerren,
Aufgrund einer Herzdiagnostik darf ich keine hormonellen Verhütungsmittel mehr zu mir nehmen, ja Herz ist schon Grund genug aufzuhören und jun habe ich Verantwortung für mich und das Baby, ich weiß einfach nicht weiter und bin ziemlich verzweifelt, selbst diese dämliche Übelkeit kann mich bisher nicht davon abhalten, ich traue mich auch nicht mit der Frauenärztin darüber zu sprechen weil ich Angst vor Vorwürfen habe die ich weiß Gott verdient habe.
Ich suche kein Verständnis aber bitte euch sachlich zu bleiben und mir eventuell ein paar Tipps geben könnt,
Habe eigentlich auf total rede Bedarf kann mich aber irgendwie an niemanden wenden, es ist echt eine schwierige Situation für mich zur Zeit