Noch eine frage an mamas die schon entbunden haben

Ich lag schon mal in der Frauenklinik wegen op der Harnleiter Schiene und hab so einiges am Kreißsaal mit bekommen wie geschreie und Mamas die aber mit ihre paar Tage alte Babys rum gelaufen sind ,
Meine Frage wie lange dauert es bis man wieder normal laufen kann nach der ersten Geburt.
Hab gehört das man 6 Wochen Bett Ruhe hat aber als ich einige Mamas gesehen hab die schon mit denn Babys paar Tage danach spazieren waren hat mich das irritiert hab noch 3 Monate vor mir aber habe Jetzt schon total Angst