Gewicht

Ich habe fast 30 Kilo zugenommen, zum Ende war es auch viel eingelagertes Wasser.
Da ich mit dem Rauchen aufgehört hatte, hatte ich einen ganz anderen Appetit, habe mich aber trotzdem gesund ernährt.
Meine Frauenärztin hat da nie Stress gemacht, nur zu bedenken gegeben, dass man das ja auch alles wieder abnehmen muss, möchte, sollte.

Ich war dankbar, dass sie mir nicht noch zusätzlich ein schlechtes Gewissen gemacht hat.

Und nun bin ich wieder fast so schwer, wie vor der Schwangerschaft und zwar ohne strenge Diät oder ähnliches. Man verliert schon viel zusätzliches Gewicht bei der Geburt, danach hat man so viel um die Ohren, immer in Bewegung, dass man automatisch weniger isst. Und das stillen tut dann sein Übriges.

Also, bleib locker, 12-15 Kilo in der Schwangerschaft sind völlig ok - bewege dich viel, ernähre dich ausgewogen, aber wenn du halt man Lust auf was ungesundes hast, geht die Welt auch nicht unter. Die Schwangerschaft sollte nicht in Stress ausarten. Gewicht ist nur ein Faktor von vielen.