Frühschwangerschaft und rauchen

Hallo ich habe vor kurzem den Test gemacht der eindeutig positiv war, ich bin starke Raucherin und habe bis zu 25 Zigaretten am Tag geraucht. Nun da der Test positiv ist (ca. 5 Woche) will ich natürlich aufhören aber es fällt mir unheimlich schwer… Ich habe es bisher nicht geschafft komplett aufzuhören habe aber auf 10 reduziert und will dann weiter runter auf fünf.. da ich nicht einfach abrupt aufhören konnte…
Vielleicht geht oder ging es ja jemandem genau so? Ich fühle mich so schlecht deswegen