Wenn die Kinder nicht wären ...

War aber vielleicht auch von Deiner Seite ein etwas unglücklicher Einstieg in das Gespräch. "Bewunderst du mich nicht, wie ich das alles schaffe?" Da finde ich die Antwort "Nee, aber ich bedauere dich, weil du das alles machen musst" eigentlich sehr ehrlich und konsequent.

Dein Mann scheint nicht der Typ für lange, verständnisvolle Gespräche zu sein, aber gerade, wenn Du schreibst, er ist eigentlich lösungsorientiert, warum sagst Du ihm dann nicht einfach: Mir ist das gerade alles zu viel, ich schaffe es eben nicht, kannst Du bitte den Einkauf an Tag x übernehmen/ am Wochenende kochen/die Hausaufgaben von Kind x übernehmen?

Wenn Du ihm sagst, dass Du alles schaffst, besteht ja für ihn gar kein Handlungsbedarf, weil doch scheinbar alles bestens ist.