zeitumstellung mit 2 kleinen kindern mit unterschiedlichen schlafzeiten

hat das hier jemand?
wie lang hats in etwa gedauert bis sich der normale rhytmus eingependelt hat?

als ich nur ein kind hatte hab ich ihn anfangs nach der alten zeit ins bett gelegt, also um 6 wenns eigentlich schon 7 war usw. dann hab ich es ein paar tage um ne halbe stunde verschoben, auch usw. bis wir wieder unseren normalen schlafrhytmus hatten.
jetzt hab ich aber ein zweites kind und dieses schläft nur auf meinem arm ein, dass macht die sache etwas kniffliger, weil ja der große auch noch mit der zeit hadert.
deswegen quetschen wir nun ein kurzes nickerchen am spätnachmittag rein, damit der kleine besser bis abends durch hält.
bringt das was oder würde es das nur schlimmer machen???

achso und die beiden sind knapp 3 und 7,5 monate