Mittagessen - probieren - schmecken

Wir sind da ja eigentlich einer Meinung. Irgendwas stimmt bei der bisherigen Ernährung nicht. Was das ist, muss die Mutter rausfinden und entspechend handeln. Konsequent, für alle. Wenn sie dabei Hilfe braucht, soll sie sich beraten lassen.
Die genannten Lebensmittel an sich sind definitiv nicht schuld am Übergewicht, sondern die Menge, Kombination, Häufigkeit etc.
Wir essen ähnlich, denke ich, sind aber schlank. Das liegt bestimmt teilweise an den Genen, aber eben nicht nur.
Jetzt radikal den ganzen Speiseplan umzustellen, halte ich für übertrieben. Das geht auch schleichend. Und viel Fett kann man ganz einfach weglassen, ohne dass alle ihren Geschmack komplett umstellen müssen. Wenn jetzt jemand daher käme und mir vorschreiben würde, dass ich nur noch Salat ohne Dressing und gedünstetes Gemüse ohne alles essen dürfte, würde das nicht lange gut gehen.

Die Mutter machte sich Sorgen, weil der Sohn sich evtl. zu einseitig ernährt. Dabei wäre mit den gegebenen Sachen eine ausgewogene, kalorienbewusste Ernährung möglich. Wenn man die Sachen anders kombiniert.
Natürlich muss sie bei dem Sohn aufpassen. Der wiegt schon so viel wie meine (sehr leichte) Zweitklässlerin. In dem Alter tut sich aber noch sehr viel. Auch ohne Radikaldiät.

Nachdem wir abrupt alles Fruktosehaltige vom Speiseplan streichen mussten, wollte meine Tochter auch kaum noch andere Sachen essen. Anscheinend hat es ihr nicht geschadet, aber ich würde da ohne echte Not genauso wenig bzw., falls nötig, genauso vorsichtig rumbasteln wie z.B. an der Schlafsituation.