Mittagessen - probieren - schmecken

Ich finde das gar nicht so wenig, was er isst.
Wenn du jetzt mehr auf die Kalorien schauen willst, lass einfach öfter mal das Fleisch weg, und Sachen, die extrem fett sind (Kartoffelpuffer z.B. im Ofen backen).
Von Nudeln, Reis, Kartoffelbrei und Pizza wird man nicht fett, wenn man es selber und fettarm zubereitet. Auch Hackfleischgerichte, Käse- und Wurstbrote kann man auf weniger Kalorien bzw. mehr Sättigung/Nährwert trimmen.
Äpfel, Trauben und Paprika sind eh gesund. Bananen auch, haben halt viele Kalorien. Eine halbe Banane und ein halber Apfel machen aber bestimmt nix.

Meine Tochter hat ziemlich gut und fast alles gegessen, bis wir wegen Fruktoseunverträglichkeit anfangen mussten, an ihrer Ernährung rumzubasteln. Damals war sie 4. Sie aß dann wie ein Spatz, Nudeln nur mit weißer Soße oder Butter und solche Späße. Mit ca. 6 Jahren hat sich das wieder etwas gebessert. Mit 7 Jahren fing sie wieder an, fast alles zu essen. Jetzt plötzlich liebt sie Bolognesesoße, die jahrelang "eklig" war.
Ich würde ihn mit der Esserei echt in Ruhe lassen. Wenn er euer Essen nicht mag, dann soll er halt nur Nudeln essen oder ein Brot und Paprika. Probieren kann er ja von eurem Teller, und dann selber entscheiden.

Übrigens ist meine Tochter topfit und sehr viel seltener krank als ihre Freunde. Und das fast ohne Obst und Gemüse, und bei 21 kg auf 1,28 m.