Mittagessen - probieren - schmecken

Auch weiße Nudeln bringen keinen um und machen auch nicht fett, wenn man sie in normalen Mengen und fettarm zubereitet.
Eine Scheibe Brot mit Käse und Gurke ist auch nicht schlimm, im Gegenteil. Es muss ja z.B. nicht noch eine dicke Schicht Butter drunter oder der fetteste Käse sein, und davon noch 3 Scheiben.

Ich denke, es hapert bei der Zubereitung und bei den Zwischenmahlzeiten. Darüber sollte sie sich erstmal Gedanken machen. Das bringt mehr, als so weiter zu machen und dem Kind irgendwelche anderen gesunden Sachen (zusätzlich) aufzuzwingen. Da die ganze Familie schwer ist, schadet eine Beratung bestimmt nicht, um sich die versteckten Kalorien und "normale" Mengen bewusst zu machen. Ein kleines Schnitzel am Wochenende dürfte dann schon drin sein. Die Mischung macht's. Und das geht auch mit den o.g. Lebensmitteln.