Migräne

Hallo Anne,

wohne leider nicht in München, kann Dir also hierzu keine Tipps geben. Wollte Dir aber was ganz anderes erzählen, was Dir vielleicht helfen kann. Eine Bekannte von mir hatte viele Jahre lang schwere Migräne mit etwa drei Anfällen pro Woche. Nachdem sie sämtliche Ärzte und neuartigen Schmerzmittel ausprobiert hatte, die Anzahl der Anfälle sich aber nicht verringern ließ (z.T. auch stressbedingt), begann sie zu meditieren (VHS-Kurse). Sie übte täglich zweimal eine halbe Stunde. Es dauerte zwar etwa ein Jahr, aber ihre Anfälle haben sich allmählich von dreimal wöchentlich auf zwei bis dreimal im Jahr (!) reduziert. Meditation sorgt bei Geübten dafür, dass die Hirnströme ruhiger werden bis hin zu den sog. Alpha-Wellen, die sonst nur im Tiefschlaf vorkommen. Was bei regelmäßiger Übung eine tolle Auswirkung auf Migräne hat. Vielleicht wäre dies mal eine Alternative für Dich, wenn Du irgendwann von all den Spezialisten die Nase voll hast...

Liebe Grüße,
Bonniebee