Wie rechne ich mein Zyklus nach FG?

Ich hatte ja schon mal eine FG mit Ausschabung und ich meine mich erinnern zu können, dass 4 Wochen später meine Tage kamen.

Gestern hab ich mein FA gefragt, ob lt US alles draußen ist und ob jetzt dann mein neuer Zyklus startet.

Mittwoch kam ja meine FG. Es ist fast alles draußen bis auf ein bisschen Blut.
Aber sie meinte, dass mein neuer Zyklus noch nicht beginnt und es sehr unterschiedlich ist. Es kann in 2-4 Wochen sein oder länger.

Aber ich möchte in meinem Zyklus-Kalender was eintragen.

Mein Mann möchte im Moment keine Kinder mehr. Aber was wenn in nächster Zeit doch? Und die Zeit rennt davon?

Ich bin halt schon 45....