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Geschrieben von Franke am 04.12.2014, 23:19 Uhr

600 m fahren

Damals das eine Extrem "jahrelang 2,5km pro Richtung und bei jedem Wetter laufen" - Heute das andere.

Vor dem Unterricht bei trockenem Wetter einen knappen Kilometer laufen, da kommt der Kreislauf in Schwung und es wird reichlich Sauerstoff aufgenommen.

 
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