zurück| Geschrieben von ulina1810 am 14.09.2018, 12:23 Uhr |
Ich muss loslassen.......
Liebe Mamis,
ich muss mich einfach mal mitteilen, da ich mich selbst gar nicht wiedererkenne. Mir geht es seit April/ Mai gar nicht gut. Mein Kind wird 4 und ich arbeite seit 3 Jahren wieder 30 Stunden, hatte zuletzte auf 34 Stunden erhöht. Der Job fordert mich ziemlich. Das Unternehmen wächst stark und dementsprechend ist es chaotisch, ständig neue Mitarbeiter, zuviel Arbeit. Irgendwie hab ich immer versucht alles zu schaffen, dann los Kind abholen, mit Mamis treffen, rechtzeitig Abendessen, Kind ins Bett und dann vielleicht noch eine Stunde zu zweit. So oder so ähnlich kennen es sicher viele von euch. Dann haben wir seit Ende letzten Jahres an ein zweites Kind gedacht. Unsere erste Maus brauchte schon lange und daher war ich sehr überrascht, dass es schnell ging, leider nicht lange. 1. FG, dann leider 2.FG im März und jetzt 3.FG im August. Ich habe immer versucht zu funktionieren, aber seit Frühjahr merke ich es auch körperlich, Engegefühl in der Brust, Rückenschmerzen, Schwindel, Arztrennereien, Massagen, Osteopath........Vielleicht brauche ich mal einen Dämpfer!!!! So wie ich das hier schreibe, wundert mich nichts, aber irgendwie bin ich so ungeduldig und will meinen normalen Zustand wiederhaben. Jetzt habe ständig auf der Arbeit gefehlt, im November kommt die Kur und gleichzeitig habe ich das Gefühl mir rennt die Zeit davon. Wie es dann im neuen Jahr mit dem Job aussieht, weiß ich auch nicht. Will ich dahin zurück? Neu bewerben, habe ich gerade keine Kraft.
Es ist so anstrengend, wenn man nicht so kann, wie man will. Am Nachmittag muss man ja doch funktionieren, weil man nicht alleine ist und sein Kind hat.
Ich hoffe ihr könnt mir Mut machen und mal ein paar Gedanken in meinem Kopf löschen.
Liebe Grüße, Ina
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Re: Ich muss loslassen.......
Antwort von stef78 am 14.09.2018, 16:04 Uhr
Hallo, hast du schon mal nach deiner Schilddrüse schauen lassen? Wünsche dir alles gute das es dir besser geht und das es beim nächsten Mal klappt.
Paar Denkanstöße (Achtung, lang)...
Antwort von Windpferdchen am 14.09.2018, 16:56 Uhr
Okay, dann einfach mal ein paar spontane Gedanken dazu. Ich selbst bin nämlich vor lauter Stress auch krank geworden, daher mal ein paar Anregungen und Tipps, gell.
- Wenn Du Deinen Körper so dauer-überlastest, will er vielleicht nicht schwanger werden, weil ihm das zuviel ist. Denn grundsätzlich kann er ja ein Kind austragen, das hat er Dir bewiesen. Und wen DU nicht auf ihn achtest, macht er das vielleicht eben selbst.
- Dein Körper schreit auch förmlich um Hilfe mit all den (somatoformen) Zipperlein. Nichts davon ist gefährlich, aber es sind Warnschüsse vor den Bug. Wer klug ist, hört darauf, sonst kann es beim nächsten Mal doch etwas Ernsthafteres werden. Ich selbst habe Warnsignale auch jahrelang nicht beachtet, hat doch jeder, kennt man doch. Und dann bekam ich zwei schwere Bandscheibenvorfälle (HWS, mit Rückenmarksbeteiligung), Herzrhythmusstörungen und eine chronische Entzündung, mit der ich schon im Krankenhaus gelandet war. Erst da kapierte ich, dass ich handeln musste (weniger Arbeit, täglich Sport, täglich Yoga und Meditation) und heute geht es mir besser denn je. Bin seit Jahren völlig gesund.
- Wir sind heute so erzogen, dass wir stolz darauf sind, wenn wir viel arbeiten und allen erzählen können, wie gestresst wir sind und dass wir nur noch „funktionieren“. Das ist salonfähig geworden. Wer nicht so redet, ist fast schon suspekt. Seinen Körper und seine Psyche auszubeuten, gehört zum guten Ton in der Leistungsgesellschaft. Überdenke vielleicht mal, ob Du da mitmachen willst. Vor allem aber, was Dir wirklich wichtig ist im Leben.
- Du musst lernen, wie belastbar Du bist. Was für andere gehen mag, ohne dass sie krank werden, ist für Dich zuviel. 34 Stunden sind mit Kind definitiv so grenzwertig, dass ich mir gut vorstellen kann, dass Du damit auf einen Burnout zusegelst. Ich selbst habe zwei Kinder und arbeite 20 Stunden, wir haben außerdem ein großes Haus mit Garten und diversen Tieren. Das ist für mich zeitlich okay, so habe ich täglich auch Gelegenheit zum Meditieren, Yoga, für Freundinnen usw.
- Du fühlst Dich in der Firma unentbehrlich. Aber das bist Du nicht. Was wäre, wenn Du sechs Monate wegen Burnout in einer Klinik landen würdest? (Ist mehreren Leuten in meinem Bekanntenkreis passiert, auch einer Frau). Glaubst Du, die Firma müsste deshalb schließen...? Nein, man würde natürlich schnell Ersatz für Dich finden, das gilt auch, falls die Firma Euer Familienunternehmen ist. Wofür also die Selbstüberforderung? Hast Du schonmal erlebt, was passiert, wenn ein Kollege stirbt? Es dauert eine knappe Woche, dann spricht schon keiner mehr von ihm. Und nach 14 Tagen kommen die ersten Bewerbungsgespräche mit den Neuen.
Fazit: Was ist Dir, und wirklich DIR wichtig im Leben? Dass Du Zeit für Dich und Dein Kind hast, dass Dein Körper nochmal in Ruhe ein Kind austragen kann, dass Du gesund bleibst und das Leben genießen kannst? Oder etwas mehr Geld, dafür viel mehr Stress und am Ende Zipperlein, aus denen immer mehr echte Krankheiten werden...?
Reduziere vielleicht gnadenlos die Stundenzahl, ruhig auf 20 Stunden. Tu in den anderen 14 Stunden etwas für Dein Kind, für Deinen Körper, für die Entspannung, für das Glück. Lass alle weinen und heulen, weil sie Dich in der Firma so wahnsinnig dringend „brauchen“. Das macht nichts. Jeder entscheidet selbst, wie er leben will, Du auch. Ein Job ist wichtig und wertvoll, aber das ist er mit einer Halbtagsstelle auch noch. Wenn Du jetzt sagst: „Aber das geht doch nicht, ich kann nicht weniger arbeiten!“, dann beschwindelst Du Dich selbst. Es geht.
Re: Ich muss loslassen.......
Antwort von RR am 14.09.2018, 20:20 Uhr
Hallo
ich finde mit einem KK fast VZ arbeiten def. zu viel. Dein Körper zeigt dir das auch recht deutlich denke ich. Von daher mache dir mal Listen was für Vor- u.Nachteile dein jetziges Leben hat mit diesem Job u. schau ob es nicht etwas anderes gibt. Müssen denn 34 h sein geldmäßig?
viele Grüße
Re: Ich muss loslassen.......
Antwort von Seansmama am 15.09.2018, 6:03 Uhr
Eigentlich gibst Du Dir die Antwort doch selber! Ich bin selber nach meinen beiden Kindern schwer krank geworden, 2x und 1x Intensivstation, weil ich zu wenig auf meinen Körper gehört habe und die Erkenntnis daraus: Wow, die Erde dreht sich scheinbar auch, wenn ich hier halbtot im Bett liege! Geh runter auf 30 Stunden und genieß dein Kind, wenn ihr es euch finanziell leisten könnt, meine Jungs sind jetzt 13 und 15 und ich hab meine Stunden nie mehr aufgestockt und auch nie bereut.
Re: Ich muss loslassen.......
Antwort von nils am 17.09.2018, 8:36 Uhr
Ich kenne das von mir.
Habe jahrelang nicht oder zu wenig auf meinen Körper geachtet und ihn ausgebeutet. Neben Kindern noch studiert, dann Vollzeit gearbeitet,...
Nun, nach 4 Kindern und Herzrythmusstörungen, dass ich schon stationär im KH war, habe ich es begriffen, dass sich das Leben nicht nur ums arbeiten dreht.
Ich nehme mir jetzt bewusst Auszeiten für mich und zwar in Form von Sport. Die ersten Joggingrunden waren sehr beschwerlich, aber nach und nach sah ich es als Entspannung. Da bekomme ich den Kopf frei und mache etwas für mich.
Solange es körperlich noch einigermaßen geht, hört man leider zu wenig auf den Körper. Bitte lasse es nicht so weit kommen, dass du richtig Schaden nimmst. Fahre dein Programm zurück und gönne dir auch mal Auszeit.
Ich denke dein Körper lässt dich auch aus diesem Grund zur Zeit nicht schwanger werden, weil er merkt, dass es dir und dem Baby zur Zeit nicht gut gehen würde. Glaube aber, dass es klappt, wenn du dir und deinem Körper wieder mehr Ruhe gönnst.
Alles Gute!
Sei endlich nett zu dir!
Antwort von Streuselchen am 17.09.2018, 9:00 Uhr
Hallo,
für mich klingt es schon so, als wärest du mitten oder kurz vor einem Burn out!
Vielleicht auch eine Depression - wobei die Grenzen ja fliessend sind.
Sei ganz ehrlich zu dir (und auch zu deinem Mann): Was du tagtäglich stemmen musst, ist zu viel für dich!
Was andere heute angeblich (!) alles schaffen, alles stemmen ist egal - ob das stimmt ist noch die Frage!
Ich habe so das Gefühl, heute ist es wichtig, dass man immer im Streß und in Zeitnot ist ... dass man arbeitsmäßig überlastet ist ... und dabei noch super + entspannt-erholt aussieht, die Kinder natürlich liebevoll und geduldig überall hinkarrt, ein super Eheleben hat ....und noch das Biobrot selbst backt. DAS SCHAFFT KEINE!!!
SEI MAL NETT ZU DIR!!!! Erlaube dir das jetzt einfach mal!
Du bist nicht "man", du bist ulina und du musst entscheiden, was für dich machbar ist.
Ehrlich, ich würde entweder die Stunden reduzieren oder aber nach einem neuen Job Ausschau halten!
Es nutzt weder dir, noch deinem Kind, noch deinem Mann, wenn du krank wirst / bist! Das ist kein Geld der Welt, kein supertoller Lebenslauf wert - aber das erkennt man erst, wenn es zu spät ist!
LG
Streuselchen
Re: Ich muss loslassen.......
Antwort von ulina1810 am 17.09.2018, 10:01 Uhr
Ich danke euch sehr!!!!! Das habe ich jetzt auch erkannt und ihr bestärkt mich darin. Bin immer wieder arbeiten, dann wieder krank. Jetzt war ich nach einer Woche Krankschreibung einen Tag arbeiten und bin zuhause fix und fertig auf die Couch gefallen. Es kam alles zusammen. Das hat mir die Augen geöffnet!!!!!!!
Jetzt bin ich erstmal zu Hause und merke, wie schnell ich wieder k.o. bin, wenn ich hier mal Sachen weglege oder mit meinem Kind rausgehe. So richtig weiß ich noch nicht, wie ich mir den Tag gestalten soll. Will und kann auch nicht den ganzen Tag auf der Couch liegen. Gehe ab und an zum Yoga oder schaue auch so, dass ich entspanne, aber es soll natürlich auch nicht wieder im "Muss" und Terminstress ausarten. Vermutlich brauche ich jetzt auch etwas länger, ich hoffe sehr, dass ich überhaupt wieder arbeiten gehen kann. Das schwirrt auch in meinem Kopf rum. Mit den Stunden gehe ich in jedem Fall runter.
Ich würde auch 25 Stunden machen, aber damit kann sich unser AG nicht anfreunden. Völlig oldschool, kein Home-Office, keine Gleitzeit, alles sehr starr, dass hat mir innerlich auch viel Druck gemacht und mich hetzen lassen. Obwohl ich mich so von den Aufgaben her und dem Team sehr sehr wohlgefühlt habe.
Ich muss jetzt nur so sehen, dass ich mir auch zuhause keinen Organisationsstress bereite, weil man jetzt viel machen kann und sich ablenken will.
Liebe Grüße, Ina
