30 und stefi wie eine Oma. Kennt sich jemand aus?

Das mag sich jetzt alles etwas seltsam lesen, jedoch würde ich dir zu der Kombination Osteopath (Beseitigung von Blockaden, die durch permanenten Stress einen guten Nährboden finden) und einer Fastenkur zur inneren "Reinigung".

Stress schlägt sich meiner Meinung nach auch auf die Verwertung von Nahrung aus. Vieles wird nicht oder nur unzureichend verarbeitet, wertvolles nur teilweise weitergeleitet und Abfallprodukte im Körper zwischengelagert.

Wenn beides beseitigt ist, würde ich mit Pilates beginnen/weitermachen, was die Elastizität und Geschmeidigkeit wieder zurückbringt.