zurück| von Martina om Norwegen, 30. SSW am 20.09.2019, 21:16 Uhr |
Wieviel Sport...
...treibt ihr denn?
Man liest ja man soll jeden Tag einen mind. 30min Spaziergang machen oder was anderes sportliches. Macht ihr das? Ich hab ja schon ein schlechtes Gewissen aber außer einmal die Woche Aquatraining für Schwangere mache ich nicht viel... ich hab einfach nicht die Energie und Motivation... wie motiviert ihr euch?
Beitrag beantworten
Re: Wieviel Sport...
Antwort von Überglücklichemami, 28. SSW am 20.09.2019, 21:21 Uhr
Ehrlich gesagt sind für mich meine beiden Jungs (knapp 3 und 7 Jahre) genug Sport. Ich führe dabei den Haushalt und bin mit den Kindern unterwegs. Das reicht mir im Moment an Sport :D
Re: Wieviel Sport...
Antwort von Peggy50, 28. SSW am 20.09.2019, 21:29 Uhr
Hallöchen,
ich mache Zumba ein mal in der Woche, und Paartanz während anderthalb Stunden und ich gehe neben der Arbeit (aktuell 15 Stunden) noch drei Stunden putzen, halbe Stunde spazieren schaffe ich locker in Job und Haushalt. Daneben verbringe ich aber auch viel Zeit auf dem Sofa mit Kuchen 
Re: Wieviel Sport...
Antwort von Maggiewuerfel, 28. SSW am 20.09.2019, 21:36 Uhr
Da ich seit Beginn der Schwangerschaft im BV bin und mir es echt gut geht, mache ich meistens vier mal die Woche Sport.
Schwimmen, walken Bzw. schnelles spazieren gehen, SS-Yoga und Abend zu Fitnessstudio. Ich kann im Moment riesige Portionen essen, daher ist das echt ganz gut, dass ich mich viel bewege.
Re: Wieviel Sport...
Antwort von Feline, 29. SSW am 21.09.2019, 7:23 Uhr
Also ich gehe so zwei bis drei mal in der Woche schwimmen.
Da mir das meist nicht reicht ist es bei mir recht hilfreich im dritten Stock ohne Aufzug in einem Haus mit echt steilen Treppen zu wohnen :D Und wenn ich mal nicht soooo viel Lust habe ins Schwimmbad zu gehen, nehme ich in der Woche eben weniger das Auto und mache alles was geht zu Fuß. So komme ich ganz gut rum ohne mich all zu faul zu fühlen.
Re: Wieviel Sport...
Antwort von Aurora_, 28. SSW am 21.09.2019, 8:45 Uhr
Hi Martina,
Siehe bitte meinen Post im Thread „Stimmungstief“.
Lichtexposition ist noch etwas wichtiger als Bewegung, was in einem skandinavischen Land im Herbst nicht einfacher wird.
Ich bin eher der Typ Brainjogging, bewege mich laut meinem Mann aber viel im Alltag, Spazierengehen und Haushalt und werde von ihm ausgebremst (schmoll), da „schwanger!“ Bin da nicht seiner Meinung. Aber gestern nach einem Marsch hatte ich Fussschmerzen und Bauchziehen wie eine Oma mit Arthritits und akutem Reizdarm, geb ich zu. Neulich musste ich im Geschäft sitzen wegen Fuß und so einer Art „Kreislauf“. Es ist leider ein schmaler Grat.
Zudem hab ich ja das ärztliche Gebot, mich zu schonen...
Liebe Grüße,
Re: Wieviel Sport...
Antwort von NordLicht1219, 28. SSW am 23.09.2019, 21:37 Uhr
Also bei mir ist tatsächlich die Motivation für Bewegung noch voll da, mal schauen wie lange das noch so geht... ich geh 3 Mal die Woche ins Fitnesstudio und meist 2x die Woche über ne Stunde spazieren... ansonsten gucke ich, dass ich noch viel zu Fuß erledige... gibt aber auch Tage, da liege ich fast nur rum
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Leichte sportliche Aktivitäten
Hallo ihr Lieben, die Zeit rast und ich hoffe euch gehts gut! Aufgrund von Rückenschmerzen habe ich nach langer schwangerschaftsbedingter Pause nun doch wieder mit Yoga angefangen und war total überrascht, wie gut es mir danach erging. Daher mache ich nun wieder regelmäßiger ...
von Dusi1, 27. SSW 13.09.2023
Stichwort: Sport
Sport während der Schwangerschaft?
Hallo ihr Lieben, mich würde ja mal interessieren, ob jemand von euch Sport macht und wenn ja, was ihr macht? Ich gehe jetzt seit 3 Wochen ins Yoga für Schwangere und würde gerne noch 1x die Woche schwimmen gehen. Geht jemand von euch schwimmen? Liebe Grüße ...
von Sabrina2407, 20. SSW 25.07.2023
Stichwort: Sport
Neuen Sportkurs absagen oder hingehen?
Hallo, Noch vor dem positiven Test hatte ich mich erstmalig zum Aqua Fitness angemeldet. Der Kurs soll anstrengend sein, ich habe aber (mit Ausnahme dieser Woche wegen Übelkeit) täglich Yoga gemacht, fahre viel Rad, etc. Gestern war ich 20 Minuten auf dem Crosstrainer, das ...
von Momo1896 28.04.2022
Stichwort: Sport
Sport in der SS
Hi Mädels, Wollt mal fragen ob und welchen Sport ihr momentan macht? Also vor meiner SS bin ich mindestens einmal die Woche joggen gegangen (im Winter auch mal nicht) und 1-2 mal ins Fitness Studio. Dort auch Laufband/Crosstrainer und dann hauptsächlich ...
von MissMidyat, 9. SSW 23.04.2017
Stichwort: Sport
Rauchen vs. Sport
Hallo ihr lieben, Habe mal eine frage an euch. Ich rauche und da ich schwanger bin geht das ja nun nicht mehr. Daher habe ich zur Ablenkung sport gewählt. Joggen Radfahren schwimmen und und und. Aber darf ich das überhaupt? Vor der ss habe ich 4mal die Woche Zumba getanzt. ...
von Michi@Olli, 9. SSW 07.05.2016
Stichwort: Sport
Schlechtes Gewissen wegen Tragen und Sport
Hallo zusammen, ich lese hier all die schlechten Nachrichten und hab grade ein tierisch schlechtes Gewissen das ich nicht genug auf mich und meinen Zwerg aufpasse :( Ich hab grade den großen Aufräum- und Ausmistwahn. Habe meine ganzen Romane jetzt im Internet verkauft und ...
von Ersti, 10. SSW 07.05.2014
Stichwort: Sport
für alle die Sport machen, Info von der Sport Uni Köln, Abteilung SS
Da ich gerne und viel Sport mache, habe ich mich in der ersten SS an die Sport Uni in Köln gewandt, weil ich gerne wissen wollte was ich noch machen darf. Dort sind sie spezialisiert auf fragen zur SS und Sport. Folgende Antwort habe ich bekommen, vielleicht interessiert es ja ...
von caro-2012, 7. SSW 21.04.2013
Stichwort: Sport
wer macht Sport?
Hab da mal eine Frage, macht ihr weiter Sport?
Ich gehe regelmäßig joggen und wollte dies auch weiter machen, so 2 bis 3 mal die Woche. Es gibt Leute um mich herum die meinen es sei nicht so gut, da ich im Dezember auch eine Fehlgeburt hatte. 
von Nadine80, 7. SSW 12.04.2013
Stichwort: Sport
Frage zum Sport?
Hallo Mädels, wie handhabt ihr das mit dem Sport. Ich kann mich noch an meine erste Schwangerschaft erinnern - da hab ich schlagartig aufgehört, weil mir so schlecht war und ich ständig total erschöpft war- hab zugenommen ohne Ende. Momentan gehts mir ganz gut. Ich geh ...
von Lixmama, 6. SSW 26.04.2012
Stichwort: Sport
Schwanger und Sport .. wieviel und was darf man machen??
Morgen ihr Lieben Ich habe vor ca. 4Mon endlich wieder mit dem Fitnessstudio angefangen .. Gerade hat das Gewicht das purzeln angefangen ;) ich mache leichten Muskelaufbau, Ausdauer, Step, Fatburner Zumba etc .. darf ich das jetzt ganz normal weiter machen?? oder sind ...
von Levinsmum, 5. SSW 08.04.2012
Stichwort: Sport
