zurück| Geschrieben von Jana10 am 01.05.2023, 11:26 Uhr |
Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Hallo, meine Tochter ist heute acht Tage alt. Bislang habe ich auch aufgrund der Geburtsverletzungen die allermeiste Zeit im Bett gelegen. Ab welchem Tag habt ihr euch mehr bewegt und zum Beispiel wieder Dinge im Haushalt gemacht (aufräumen, kochen)?Wirklich fit fühle ich mich aufgrund der Geburtsverletzungen noch nicht, habe aber auch ein Kleinkind zu Hause, so dass ich zumindest vom Kopf her gerne wieder mehr machen möchte. Daher meine Frage an euch: wann und wie viel habt ihr euch bewegt?
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Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von Kiwu2020 am 01.05.2023, 11:34 Uhr
Seit ich aus dem Krankenhaus raus bin habe ich zwar Hilfe von meiner Familie, aber mache selbst auch viel zu viel. Habe schon gekocht, war einkaufen und Wäsche gewaschen. Die Hebamme war nicht begeistert, aber mein Mann ist arbeiten und due großen Kinder wollen auch was essen und anziehen 
Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von mareen283 am 01.05.2023, 11:52 Uhr
Ich bin nach der U2 nach Hause, dann hab ich etwa 5 Tage viel Bett gehabt, dann war Montag und wieder Alltag, also kochen, putzen, waschen,
MamiTaxi usw. Nur einkaufen überlasse ich meinem Mann.
Ich hab vorgestern im Garten Unkraut gejätet und Blumen umgetopft. Meine Hebamme kennt es nicht anders von mir, meine Gynäkologin-Freundin meinte Donnerstag ich sollte es ruhiger angehen lassen und musste aber morgens auch feststellen, dass die Narbe soweit okay ist und nachmittags habe ich sie privat getroffen, da war sie ganz entspannt. Mir geht's am besten, wenn ich huer wuseln kann, nur chillen wäre mir ehrlich gesagt zu langweilig...
Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von ZweitesWunder23 am 01.05.2023, 13:36 Uhr
Hallo,
Ich bin auch schon sehr früh sehr viel auf den Beinen gewesen. Ca. eine Woche nach Geburt war der erste 2-3 Stunden Ausflug.
Vermutlich mache ich insg ein wenig zu viel, aber mir geht es gut damit - körperlich, wie geistig. Ich würde immer in mich hinein hören und wenn du merkst, das fühlt sich nicht gut an gleich einen großen Schritt langsamer machen.
Hatte aber auch keine Verletzungen und bin prinzipiell nicht der Typ der lange daheim bleiben aushält. Ich brauche Menschen um mich und gehe dafür gerne raus.
Ich hatte bspw schon einmal gewaltig Druck auf den Beckenboden, fühlte sich ungesund an und ich bin sofort auf die Couch.
Auch hier flitzt ein Kleinkind rum, die ich aber konsequent versuche wenig bzw nicht zu tragen. Das tut mir nämlich nicht gut und ich bekomme Bauchschmerzen davon. Inkontinenz und ähnliches im Alter möchte ich wirklich vermeiden.
Schau doch wie du dich fühlst und was dir gut tut.
Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von Niic am 01.05.2023, 16:43 Uhr
Hallo :-)
Also ich bin jetzt bei Tag 12 nach Entbindung und bisher ist außer duschen kaum was drin.. 
Liege nur im Bett… zum einen weil meine Hebamme da sehr eindeutig ist! Meine Naht hat wohl auch an einer Stelle versagt..
Zum anderen war ich gestern etwas länger im Bad gestanden und Zack habe ich danach meinen kompletten Beckenboden gespürt. Fühle mich also auch noch nicht bereit.
Ich glaube was mir bei meiner Heilung nicht gut getan hat war das viele sitzen im Krankenhausbett, da ich dort abgepumpt habe.
Ich denke das ist sehr individuell, wie du dich fühlst oder auch was deine Hebamme sagt, wie gut deine Verletzungen heilen.
Ich drück dir und allen anderen jedenfalls die Daumen, dass es rasch geht! 
Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von Raven899 am 01.05.2023, 18:37 Uhr
Hallo
Mein Mäuschen kam am 19.04. Ich bin nicht das beste Beispiel... Bin von Tag eins nachdem ich wieder Zuhause war durch die Wohnung gewirbelt und habe aufgeräumt, geputzt... Wir durften nach zwei Tagen aus dem Krankenhaus. Geschont habe ich mich bis jetzt nicht, trotz Labienriss... Der super verheilt ist bis jetzt. War auch viel spazieren, hatte keine Probleme.
Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von LELMA-Mum am 01.05.2023, 19:55 Uhr
Ich schleiche mich mal ein:
Ich habe 5 Kids und habe ehrlich gesagt immer sofort wieder was gemacht. Bei Nr 4 und 5 hab ich ambulant entbunden (auch immer mit Riss und nähen) und habe dennoch wieder Wäsche gewaschen und gekocht 
Nach Nr 4 war Schützenfest, da bin ich an dem einen Tag 10km mit Kinderwagen nebenher marschiert.
Ich denke einfach, du kannst das machen wo du dich wohl bei fühlst! Wenn dir etwas Haushalt gut tut, dann mach es. Ist es dir zu viel, dann Kuschel dich noch ins Bett. Jede Frau ist da anders
Re: Wie viel Bewegung im Wochenbett?
Antwort von Lillyfee236 am 01.05.2023, 21:39 Uhr
Hallo!
Als ich gerade deinen Beitrag gelesen habe, musste ich kurz schreiben: Bitte achte gut auf dich! Mir ging es beim zweiten Kind genau wie dir, ich fühlte mich super fit und halte es generell nicht aus, Ruhe zu geben, ich bin immer auf Achse. Also habe ich (gegen den Rat meiner Hebamme) sehr schnell wieder mit allem voll losgelegt. Das war im Nachhinein aber keine gute Idee, habe jetzt nämlich seit 3,5 Jahren mit ner heftigen Blasensenkung und Beckenbodeninsuffizienz zu kämpfen, sodass ich Vieles nicht mehr machen kann, was mir früher viel Spaß gemacht hat 
Auch wenn es schwer fällt, gebt eurem Körper ein bisschen Zeit, wenn irgendwie möglich. 
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