Geschrieben von mrssunshine35, 31. SSW am 26.10.2020, 21:09 Uhr |
Weniger Hunger + Gewichtsabnahme
Hallo Ihr Lieben,
Ich stoße mal aus der Januar Gruppe zu Euch da mein Geburtstermin der 01.01 ist und ich denke, dass Thema könnte hier vielleicht auch schon einige treffen.
Bei mir ist es so, dass sich der Kleine etwa vor 10 Tagen in SL gedreht hat, seitdem spüre ich Bewegungen unglaublich stark. Außerdem hatte ich von einen Tag auf den anderen plötzlich weniger Hunger. Es ist gar nicht so dass mir der Appetit fehlt - ich kann einfach nur noch die Hälfte der sonstigen Portionen essen und zum Frühstück habe ich meistens gar kein Hunger (das ist schon die ganze Schwangerschaft so). Also esse ich meistens Mittags die erste Mahlzeit und davon die Hälfte, die zweite Hälfte dann zum Abend. Zusätzlich mache ich eigentlich fast jeden Tag etwa 50 -60 min Sport (ich war vorher auch schon sehr sportlich). Davon nehme ich jetzt natürlich auch ab - habe jetzt 1,5 kg in 10 Tagen verloren und bin wieder bei dem Gewicht von Anfang September. Insgesamt hatte ich aber bis das anfing auch schon 10kg und damit ganz normal und ausreichend zugenommen. Bei den Untersuchungen war immer alles prima und auch die Versorgung vom Krümel ist wohl top aber die letzte Untersuchung war eben auch gerade vor 10 Tagen wo es eigentlich los ging. Geht es jemanden ähnlich? Kann es sein dass das Kind mir einfach auf dem Magen drückt und ich darum weniger essen kann?
Re: Weniger Hunger + Gewichtsabnahme
Antwort von ValentinsMum, 34. SSW am 26.10.2020, 21:47 Uhr
Der verringerte Hunger könnte mit dem Fundus stand (also oberer Rand der Gebärmutter) Zusammenhängen. Die dürfte jetzt schon gut über Rippenbogen sein, das heißt du hast auch meist den Popo deines Kindes im Magen. Oder eben die Gebärmutter drückt allgemein sehr nach oben. Geht mir auch seit 2 Wochen so (et 13.12.)
Warte Mal wenn du senkwehen hast, dann wandert der Bauch samt Kind nach unten und du kannst auch wieder größere Portionen zu dir nehmen
Re: Weniger Hunger + Gewichtsabnahme
Antwort von Kartoffelkohl, 32. SSW am 27.10.2020, 6:19 Uhr
Mir geht es auch seit 2 Wochen so.. Gar keinen Appetit, mir ist oft eher flau. Ich bemühe mich dann eine Kleinigkeit zu essen oder eher leichte Sachen wie Gurke, Kohlrabi, Salat, Apfel etc. Weil sinst erschlägt mich der biologische Hunger irgendwann ganz plötzlich und das ist auch unangenehm.
Habe auch erstmal etwas abgenomme/stagniert, jetzt geht es wieder bergauf mit den Gewicht. Aber das kleine holt sich ja eh was es braucht. Meine @rztin meinte auch das käme häufig vor 8-10W vor Der Geburt.
Re: Weniger Hunger + Gewichtsabnahme
Antwort von Maxi4 am 27.10.2020, 6:55 Uhr
Was für Sport machst du denn?
Hast du ein Problem damit, dass du 10 kg zugenommen hattest? Du warst ja sehr sportlich und vielleicht wehrst du dich jetzt unterbewusst gegen das Dickerwerden. 50-60 Minuten Sport pro Tag, wenig essen und 1,5 kg abnehmen finde ich schon bedenklich.
Ich will dir nichts unterstellen, ich möchte nur einen Denkanstoß geben, falls dem so sein sollte.
Es sind jetzt noch wenige Wochen SS. Danach können wir alle wieder langsam loslegen fit und knackig zu werden, gib dir Zeit!
Re: Weniger Hunger + Gewichtsabnahme
Antwort von mrssunshine35, 31. SSW am 27.10.2020, 8:02 Uhr
Danke für alle Eure Antworten und es beruhigt zu hören, dass es einigen genauso geht. Ich hoffe dann es geht auch wieder vorbei sobald sich der Bauch vielleicht senkt.
Nein hatte gar kein Problem 10kg zuzunehmen. Das ging auch immer schön stetig jeden Monat 2kg Gewichtszunahme und habe mich auch sehr wohl damit gefühlt. Ich habe vorher Triathlon gemacht mit ca 20h Sport in der Woche da kommen mir jetzt die 6h wie gar nichts vor. Für meinen Körper ist die 1h am Tag daher auch wenig anstrengend denke ich - ganz ohne Sport durch die Schwangerschaft war also keine Alternative und es geht mir auch super gut damit. Ich habe sonst keine Beschwerden bisher also keine Rückenbeschwerden, Atemnot oder Ähnliches und schlafe ohne Probleme. Meine Werte beim Arzt und Entwicklung Baby waren bisher auch immer top. Ich muss aber dazu sagen, dass ich allgemein in der Schwangerschaft immer etwas weniger Hunger als vorher hatte - war für mich aber auch logisch, wenn man das gewohnte Sportpensum so runter fährt (ich hab vorher Essen geschaufelt wie ein Weltmeister).
Ich denke (hoffe) auch solange sonst alles gut ist wird sich das Kind wohl nehmen was es braucht aber man macht sich eben so Gedanken wenn man überall liest im 3.Trimester nimmt man üblicherweise 500g pro Woche zu und bei einem selber ist es genau umgekehrt...
Re: Weniger Hunger + Gewichtsabnahme
Antwort von Glitzerblümchen am 27.10.2020, 10:53 Uhr
Hey, ich habe auch circa 10kg zugenommen und beim letzten FA Termin wohl -1kg...
Hatte auch weniger Appetit bzw nicht mehr son Heißhunger...und ich merke wie der Magen gedrückt wird...das macht dann keinen Spass zu essen...
Versuch mal kleinerr Mahlzeiten und kleinere Snacks...
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