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von flausheep, 11. SSW am 04.09.2022, 10:47 Uhr |
Welchen Sport betreibt ihr?
Frage steht ja schon oben. In meiner 3. Schwangerschaft hab ich Yoga und Gymnastik gemacht und hab mich regelmäßig aufs indoor Rad gesetzt.
nun hoffe ich dass ich bald wieder fit genug bin dass ich mich für den einen oder andren Kurs anmelden, oder mir auf Youtube solche Einheiten ansehen und nachturnen kann.
was macht ihr denn so? belegt ihr Kurse oder habt ihr im Internet eine videoreihe die ihr empfehlen könnt? :)
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Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Deadpoolgirl am 04.09.2022, 11:04 Uhr
Gar kein Sport... 
Für mich ist arbeiten anstrengend genug.
Gestern waren wir Abends noch eine Runde spazieren und danach musste ich mich ausruhen weil sich meine alte Verletzung am Steißbein wieder bemerkbar gemacht hat.
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von KätheS., 12. SSW am 04.09.2022, 11:13 Uhr
Ich mache auch nichts 
Mein Sohn ist mein Sportprogramm 
ich wollte eigentlich auch mit Yoga anfangen... habe ich in meiner letzten Schwangerschaft gemacht. Meine Hebamme bietet verschiedene Kurse an, die werde ich beim ersten Termin mal fragen.
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Sasa1982, 13. SSW am 04.09.2022, 11:30 Uhr
Ich habe zwei Yogastudios, zwei Hunde und einen fast dreijährigen Sohn. Ich wäre froh wenn ich mal wieder Zeit für eigenen Sport hätte.
Ich habe mich aber zum schwangeren Schwimmen angemeldet. Das geht ab der 16 SSW bei uns. Darauf freue mich mich.
Ansonsten unterrichte ich 13 Klassen pro Woche und das reicht mir.
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von flausheep am 04.09.2022, 11:30 Uhr
ohje du arme. versteh ich dass du dann keinen sport machen willst
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von flausheep am 04.09.2022, 11:31 Uhr
wow. Da hast du ee Sport genug
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Minimäuschen, 14. SSW am 04.09.2022, 11:47 Uhr
Gar keinen
Ich war schon immer ein Sportmuffel und kann mich zur schwer aufraffen. Mein Einjähriger zwingt mich aber, mich regelmäßig zu bewegen. Wenn der nicht wäre, würde ich vermutlich die meiste Zeit auf dem Sofa verbringen
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von cmrx, 12. SSW am 04.09.2022, 12:32 Uhr
Hab nur immer wieder nebenbei Kurse besucht und war noch nie die vorbildlichste Sportskanone aber ich bin ja schon seit der Punktion (=SSW 2+0) zuhaus. Also morgen bereits 10 Wochen und jetzt auch im BV. Möchte dann gern Schwangerschaftskurse besuchen. Es gibt bei uns unter anderem schwimmen und yoga. Etwas Bewegung tut immer gut.
Während der Kiwu Zeit hab ich immer wieder ausgesetzt parallel zu den Behandlungen. Jetzt wo die kritischen Wochen rum sind, würd ich gern was tun und hätte vor allem auch gern etwas zu tun im Alltag außer Haushalt und im Café sitzen mit Freundinnen
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Lilly2022, 12. SSW am 04.09.2022, 14:52 Uhr
Ich gehe, sofern es die Arbeit zulässt, 2x die Woche ins Fitness. Die haben am Vormittag einen Kinderhort, so kann ich meine Kleine auch mitnehmen. Mache 10min leichtes Ausdauertraining, danach wenig Kraft (Rücken muss ich wieder stärken für s Tragen vom Baby
) und 20-30min Streching, Yogaübungen. Leider gibt es zu den Zeiten wo ich da bin kein Poweryoga oder Pilateskurs mehr. Aber das Programm wechselt bestimmt mal wieder.
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Granberry, 17. SSW am 04.09.2022, 21:32 Uhr
Hallo! 
Ich bin viel mit meinen 2 Hunden und meinen fast 2 jährigen Sohn unterwegs! 1-2 mal in der Woche reite ich noch mein Pferd. 
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Kürbiskopf89, 15. SSW am 05.09.2022, 7:37 Uhr
Ich bin leider bewegungstechnisch wirklich eine Pfeife und hab gerade nicht schlecht gestaunt, was die ein oder andere hier so nebenbei macht, während ich so kurzatmig bin, dass es den Anschein macht ich kollabiere bis ich im zweiten Stock bin. Dazu ging es mir wirklich richtig schlecht die letzten Wochen, aber ich wollte mich jetzt auch Mal wieder etwas mehr bewegen. Spazieren gehen, leichte Übungen mit Eigengewicht und ähnliches. Schwimmen / Yoga oder Pilates für Schwangere klingt aber auch interessant. Wenn da nur der innere Schweinehund nicht wäre.
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Claudi1986 am 05.09.2022, 8:39 Uhr
@Kürbiskopf89 da bin ich völlig bei dir :-D
Re: Welchen Sport betreibt ihr?
Antwort von Fabelhaft am 05.09.2022, 17:20 Uhr
Ich mache einmal die Woche Workout mit Boxen, aber natürlich nicht Richtung Bauch. Ansonsten reite ich noch und bespaße meine vier Kinder, wir fahren auch Fahrrad zusammen. Ich probiere immer so lange es geht fit zu bleiben, das hat mir nach der Geburt dann auch geholfen, schnell wieder auf die Füße zu kommen. 
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