zurück| Geschrieben von Fay77 am 05.07.2010, 12:41 Uhr |
Frage zum Sport
Ich habe erst vor 4 Wochen angefangen 1xwöchentlich zum Fitness zu gehen. Dementsprechend ist es noch sehr, sehr anstrengend. Wir hüpfen da ziemlich viel herum und machen Übungen u.a. auch für die Bauchmuskeln.
Würdet ihr da zu diesem Zeitpunkt weiter hin gehen?
Sollte ich wohl vorher besser meine FA fragen?
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Re: Frage zum Sport
Antwort von smily-tina, 6. SSW am 05.07.2010, 12:44 Uhr
Ich würde nach meinen 3 frühen Abgängen nicht weitermachen. Da du gerade erst angefangen hast damit, würde ich es wahrscheinlich auch bleiben lassen - oder eben nur die Übungen für die Bauchmuskeln mitmachen, wenn das machbar ist...
Die Idee, deinen FA zu fragen, ist gut - der kann dir das bestimmt sagen. 
LG
Tina
Re: Frage zum Sport
Antwort von Joyannee, 7. SSW am 05.07.2010, 13:36 Uhr
Ich kenne deine Vorgeschichte nicht, aber ich denke, nachdem du bereits 4 Wochen dabei bist (nach 7 Wochen stellt sich der Körper darauf ein) würde ich - wenn der FA grünes Licht gibt - weitermachen.
Extra Übungen für die Bauchmuskeln würde ich nicht mitmachen, da diese künftig ordentlich beansprucht werden. (Ausserdem ist es nicht nötig, bei einem Ganzkörpertraining extra die Bauchmuskeln zu trainieren. Die Übungen sind also nur was für die psyche - die Bauchmuskeln selbst "juckt" das wenig, denn sie entstehen beim Sport so oder so.)
Solltest du bereits Abgänge gehabt haben, dann würde ich den Sport lieber auf Eis legen. Wenn allerdings alles okay ist - warum nicht?
LG
Joy
