Übungswehen

Ja das mit den nachwehen hab ich auch schon gehört ...
Vill stelle ich mich auch an oder bin i wie momentan schmerzempfindlich aber wenn ich die habe,das ist dann Abends mal 1 oder 2 x, dann ist das echt fies.
Also veratmen muss ich sie jetzt nicht aber innehalten und Augen zu und zählen muss ich schon. Ich find die echt gemein so ein richtiger Krampf...
Man man man
Ich weiss ja wofür aber es ist trotzdem nicht schön