zurück| Geschrieben von Saphira2013, 14. SSW am 20.10.2019, 8:21 Uhr |
Thema Essen
Was esst ihr den ganzen Tag über und wieviel? Mache mir gerade Gedanken ob ich zu wenig esse. Habe in 2Tagen fast 1kg verloren. Mir ist nicht mehr schlecht und ich esse auch, aber kann keine normalen Portionen essen. Von meinem Gewicht her ist abnehmen nicht schlimm, aber man soll ja in der Schwangerschaft nicht unbedingt Gewicht verlieren.
Ich habe gestern zB eine kleine Portion Schokomüsli mit Milch, 1 Käselaugestange, 2 Lebkuchen, einen halben Hot Dog und zwei kleine Portionen Couscous-Salat gegessen. Trinken tue ich Apfelschorle.
Zu wenig? Habe aber auch kein Hunger bzw nicht mehr Hunger als das ich esse
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Re: Thema Essen
Antwort von stegeh, 16. SSW am 20.10.2019, 9:30 Uhr
Ich habe jetzt ungefähr mein Ausgangsgewicht, nachdem ich in den ersten Wochen knapp 1 1/2 kg verloren hatte...von den portionsgrößen her, kann ich noch recht normal essen...
Habe aber auch das Gefühl, dass ich vllt insgesamt zu wenig essen...oft habe ich nach den großen Mahlzeiten nach 2-3 Stunden wieder Hunger 
Re: Thema Essen
Antwort von minime2017, 13. SSW am 20.10.2019, 10:47 Uhr
Also ich denke nicht das du zu wenig isst! Mann kann auch nicht innerhalb eines Tsges 1 kg abnehmen. Vlt hast du Wasser verloren.
Solange du dich „gut“ und einigermaßen fit fühlst musst du dir meiner Meinung nach keine Gedanken machen!
Ich wündere mich tatsächlich darüber das alle DAmen nur schreiben das sie Angst haben zu wenig zu wiegen etc. Sonst ließt man immer das alle Angst haben zu viel zu zu nehmen.
Oder die Damen trauen sich nicht 
Ich bin sehr korpulente habe von der vorherigen SS ( 14Monate) noch immer einige kg drauf und habe bisher auch schon wieder 3 zugenommen 
Shit happend es nervt aber egal gehe ab nächster Woche wieder zum Sport 
Re: Thema Essen
Antwort von Saphira2013, 14. SSW am 20.10.2019, 11:12 Uhr
Naja das ist ja sogar eher mein Problem. Ich freue mich insgeheim das ich abnehme da ich auch zu viel wiege. Meine Mutter meinte schon in meiner ersten Schwangerschaft sie hätte bedenken das ich bewusst wenig esse um abzunehmen. Was ist wenn ich das wirklich unterbewusst tue, weil ich auf keine Fall mehr zunehmen will. Laut BMI und Internet sollte ich nur 7kg bis 11 kg zunehmen.
Re: Thema Essen
Antwort von XxAryaxX, 15. SSW am 20.10.2019, 12:52 Uhr
Also ich kann mir echt beim besten Willen nicht vorstellen das ihr dermaßen viel abnehmt das es gesundheitsschädlich ist, wenn ihr mal ne Erkältung habt und ganz doll Halsweh und deswegen mal ne Woche nicht viel esst dann macht ihr euch doch auch keine Sorgen das ihr abnehmen könntet selbst wenn dann mal ein Kilo weniger auf der Waage steht.
Re: Thema Essen
Antwort von Patse80, 9. SSW am 20.10.2019, 15:45 Uhr
Hi Saphira,
ich sitze im Juni-Bus und schau ab und an vorbei. Also die Sachen die du aufgezählt hast und auch die Apfelschorle haben jede Menge Kohlenhydrate und Kalorien. Ich denke dass du deswegen nicht viel Hunger hast. Es ist ein wenig Nährstoffreduziert v.a. was Vitamine angeht, aber ich denke ich kann von 1 Tag nicht auf jeden Tag schliessen 
. Ich würd mir noch keine Sorgen machen. lg
Re: Thema Essen
Antwort von JemYvi, 17. SSW am 20.10.2019, 16:04 Uhr
Ich selbst hatte auch schon wegen dem Gewicht gefragt; hab damit aber keine Angst ausdrücken wollen. Mich hat es einfach interessiert, da es mich selbst wundere, dass ich bisher eher ab- als zugenommen habe. Find ich selbst nicht schlimm... habe aber schon beim Frauenarzt nachgefragt, ob das Baby denn dennoch genug Nährstoffe kriegt... glücklicherweise geht es auch an die Depots ran, sodass also alles gut ist 
Ich selbst esse aus mangelndem Hunger auch weniger als sonst...
Re: Thema Essen
Antwort von heli89 am 22.10.2019, 12:55 Uhr
Ich hatte Schiss, daß ich mit dem Zunehmen nicht klarkomme, weil ich bis vor Kurzem Magersucht und Bulimie hatte und nicht sicher bin, ob ich das schon weit genug hinter mir lassen kann. Und was ist passiert? Ich komme besser denn je mit allem klar, weil ich so esse, wie ich Hunger habe. Mein Arzt betont immer, daß der Körper signalisiert, was er braucht, und dann Appetit darauf macht. Von da aus ist es doch völlig in Ordnung, daß du das gegessen hast, was du essen konntest.
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