Tardyferon ret. - Eisenmangel

Hallo,

ich nehme die Tabletten jetzt schon seit Mitte Dezember. Damals war mein Eisenwert bei 10,1. Bei der letzten Untersuchung Mitte Januar war er mit 11,6 immer noch nicht so wie gewünscht. Ich bin jetzt also mittlerweile schon bei der zweiten 50er Packung angelangt... Übermorgen habe ich wieder einen Termin, mal schauen, wie es dann aussieht. Soweit habe ich die Eisentabletten gut vertragen. Allerdings muss ich auch seit Ende Dezember 400 mg Magenisum täglich nehmen. Vielleicht habe ich deswegen keine Probleme mit Verstopfung.
Bei den Eisentabletten ist es ratsam, ein Glas Orangensaft dazuzutrinken, da das Vitamin C hilft, das Eisen besser aufzunehmen. Hat mir meine Ärztin empfohlen. Außerdem ist es wichtig, mindestens zwei Stunden vor und nach der Einnahme keine stark magnesium- und calciumhaltigen Sachen zu essen, also z.B. keine Milch, Joghurt, Käse etc. Das hindert die Aufnahme des Eisens. Mein Mineralwasser z.B. hat auch sehr hohe Werte an Magenisum und Calcium, da muss ich auch etwas aufpassen.

Liebe Grüße