Tag und Nachtrhythmus

Man kann schon etwas unterstützen und tagsüber dann auch während sie schlafen trotzdem Normalen "Lärm" machen (geschirrspüler ausräumen, leise Musik, aufräumen, Staubsaugen etc halt.. Normaler Trubel mit Bruder rundherum) und viel viel Licht, am besten Tageslicht, wir haben dazu auch morgens von 6-8 und abends von 16-18 Uhr zusätzlich eine Tageslichtlampe im Wohnzimmer angemacht weil so neblig und düster draußen, zudem tagsüber bisschen rausgehen 20min oder nahe am Fenster liegen mal damit möglichst viel Tageslicht ins Gesicht fällt. An 18 Uhr ist dann alles ruhiger, das Licht wird gedämmt, wir versuchen nicht mehr so viel Radau zu machen und wickeln und ziehen ihn dann nur noch im Licht vom Heizstrahler und spielen und reden da auch nicht mehr mit ihm,bzw sauseln nur ganz leise etc.