Stillen und abnehmen

Hallo aus dem Mai

Mein Baby ist jetzt 8 Wochen, das Wochenbett also endgültig vorbei und ich stille voll. Nun ist es so, dass es doch ziemlich schnell ging, dass ich wieder recht unzufrieden mit meinem Körper bin. Die Schwangerschaftskilos bin ich eig schon wieder los, aber die 5 Kilo, die schon vor der Schwangerschaft runter sollten sind natürlich noch da. Bauch sieht man auch noch ein bisschen, aber damit kann ich erstmal leben, alles andere soll schlanker und straffer werden.

Rückbildung mache ich gerade und danach will ich auch auf jeden Fall sportlich dran bleiben. Wie sieht's aber aus mit dem Abnehmen durch die Ernährung? Kann ich wenn ich voll stille durch ein Kaloriendefizit abnehmen oder ist das nicht so gut? Hat jemand von euch schon Erfahrungen?

LG