zurück| Geschrieben von funkahobbes am 13.04.2023, 6:06 Uhr |
Sport/ Rückbildung
Guten Morgen!
Meine 8 Wochen Wochenbett sind nun langsam zu Ende, am Freitag beginnt Mama-Baby Yoga. Ich denke, das wird eher was “leichtes” sein.
Vor einigen Tagen bin ich mit den Kindern im Garten gehüpft, das ging vom Kreuz her noch gar nicht…
Seid ihr denn schon sportlich oder mit Rückbildungskurs unterwegs?
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Re: Sport/ Rückbildung
Antwort von Crenshinibon am 14.04.2023, 14:58 Uhr
Grüß dich! Die Geburt meines Sohnes liegt nun 10 Wochen zurück. Ich mache seit Woche 6 einmal die Woche einen Rückbildungskurs und versuche nebenher meinen Beckenboden zu trainieren - geht sich oftmals zeitlich aber gar nicht aus mit dem Kleinen. Ich kämpfe leider immer noch mit Schmerzen am Schambein daher warte ich mit dem Baby Mama Yoga noch ein wenig, wollte ich aber auch sehr gerne machen :)
Lieben Gruß!
Re: Sport/ Rückbildung
Antwort von funkahobbes am 15.04.2023, 14:41 Uhr
Hi ja, das mit dem Schambein muss schon passen vorm Yoga, da hat sie vor Beginn des Kurses extra nachgefragt.
Re: Sport/ Rückbildung
Antwort von Krisi am 18.04.2023, 20:53 Uhr
Mein rückbildungskurs beginnt nächste Woche und auch der babyyogakurs startet dann. Bin echt gespannt wie es wird ich bin so unfit und mein Rücken schmerzt. Außerdem freue ich mich über mögliche neue Kontakte die auch kleine Babys haben.
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