Schulterschmerzen

Ohje, du arme. Ich hatte zu Beginn mal Probleme mit meinem Nacken, konnte den Kopf auch nur einseitig bewegen. Aber Schonung hilft da ja nichts, hab immer leichte Dehnübungen gemacht und wärmekissen.
Wegen dem Tragen, würde dir vielleicht ein Ring Sling helfen? Den trägt man ja nur einseitig...bei Interesse habe ich sogar noch einen übrig, nutze den nicht. Kannst mir dann schreiben.
Ansonsten, Gute Besserung!!