Schlaflose Nächte

Hallo, geht mir auch so. Sogar schon länger und es wird eher schlimmer als besser. Ich bin nachts ewig wach. Ich muss ca. 1xpro Stunde auf die Toilette, habe die Nase zu und bekomme sehr schlecht Luft, dazu weiß ich kaum wie ich liegen soll. Ich fühle mich einfach unwohl. Teilweise gehe ich dann in Wohnung und auf der Terrasse spazieren. Auf Hörspiele/-Bücher oder auch Fernsehen greife ich inzwischen auch zurück, da ich nicht Stundenlang die dunkle Decke anstarren will. Ich kann aber tatsächlich auch bei den aktuellen Temperaturen noch nicht ohne Ventilator schlafen und muss abends auch noch viel trinken, da ich wirklich jeden Abend richtige Hitzewallungen habe. Das erstaunliche ist, dass sogar mein Mann schon eine Nacht ins Wohnzimmer geflohen ist, weil ihm zu kalt war. Normalerweise liege ich mit zwei Wärmflaschen im Bett während er noch die Fenster aufreißt.
Insgesamt habe ich schon das es könnte dann auch mal vorbei sein Stadium erreicht.