Oktober 2021 Mamis

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Geschrieben von Wunsch_Kind_Wunder_2021, 32. SSW am 19.08.2021, 16:25 Uhr

Schlaflose Nächte

Ich kann seit zwei Tagen ab 4 Uhr nicht mehr liegen, weil mir alles weh tut. Dann steh ich auf, lese im Wohnzimmer im Sitzen bis ich wieder liegen kann. Mir hilft dann zum einschlafen ein Tee und ein Hörspiel oder Einschlafmusik auf Spotify.
Ich bin dann Morgens trotzdem wie gerädert, kann mich aber zum Glück Mittags nochmal hinlegen.

Versuch mal Abends nicht mehr so viel zu trinken. Das hat bei mir eine Menge ausgemacht, dass ich Nachts nicht mehr so viel aufstehen muss.
Liebe Grüße!

 
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