Schlaaaf...

Hallo Feline,

Du kannst nicht viel tun außer, und zwar als erstes, wenn nicht schon geschehen, einen Eisenmangel und eine Schilddrüsenunterfunktion ausschließen oder behandeln zu lassen.

Schlafhygienische Maßnahmen helfen beim Einschlafen abends (kann man googeln).

Gute Besserung!