zurück| Geschrieben von alegria2014, 21. SSW am 02.09.2015, 9:46 Uhr |
Rückenschmerzen
Sorry, ich muss mich mal ausjammern.
habe seit ein paar Tagen so starke Rückenschmerzen, dass ich mir wie eine alte Frau vorkomme. bin den ganzen Tag gestern mit einem Wärmepad am Rücken herumgelaufen, aber wirklich Besserung hat es nicht gebracht.
Ich vermute, dass ich meinen kleinen Sohn zuviel und falsch gehoben habe.
Was macht ihr bei solchen Beschwerden?
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Re: Rückenschmerzen
Antwort von Juleika285, 24. SSW am 02.09.2015, 10:09 Uhr
Hallo alegria, wo hast du denn die Rückenschmerzen?
Mir hilft meistens warme, also baden oder so u rückengymnastik. Der yoga Katzenbuckel ist doch sehr effektiv und auch andere in der SSW zumutbare Übungen können helfen.
Alles Gute. Fühl dich gedrückt. Rückenschmerzen sind doof.
Lg
Re: Rückenschmerzen
Antwort von Schrumsel, 23. SSW am 02.09.2015, 11:43 Uhr
Oh weh... Rückenschmerzen.....
Ich lege mich dann immer auf den Fußboden. Manchmal knackt es dann laut und die Blockade hat sich alleine gelöst. Oder eben Katzenbuckel machen oder ganz vorsichtig nach oben und zu den Seiten strecken.
Letzte Woche habe ich nachts so blöd auf meinem Stillkissen gelegen, das ich mir einen Nerv geklemmt habe... Ich hab das Kissen also vorerst aus dem Bett verbannt und nach ein paar Nächten ging's wieder.
Zur Not kann man eine leicht dosierte Paracetamol nehmen.
Ich wünsche dir gute Besserung!!!! 
Re: Rückenschmerzen
Antwort von LuisHasen, 21. SSW am 02.09.2015, 16:37 Uhr
Ich hatte das nach meinem missglückten Radwechsel auch, am Beckenbauer tat es weh. Mit Wärme und Ruhe ging es aber dann irgendwann weg.
Re: Rückenschmerzen
Antwort von LuisHasen am 02.09.2015, 16:37 Uhr
Beckenkamm, Autokorrektur...
Re: Rückenschmerzen
Antwort von alegria2014, 21. SSW am 02.09.2015, 17:08 Uhr
Danke für die Tipps.
Werde heute Abend nochmals Wärme auflegen und morgen früh geh ich zur Massage.
Hoffe, es wird dann besser.
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