Geschrieben von Käthi, 21. SSW am 10.07.2021, 11:00 Uhr |
Rückenschmerzen - suche Empfehlungen für Sport Videos
Hallo
Ich bin heute mit echt fiesen Rückenschmerzen aufgewacht… ich weiß das ich mich zu wenig bewege und das Sport da helfen würde.
Auswärts Kurse möchte ich aktuell nicht, von den 1000den Videos bei YouTube bin ich etwas erschlagen…
Habt ihr da Empfehlungen was gut ist? Gerne auch mit link und Anfänger tauglich
Liebe Grüße
Re: Rückenschmerzen - suche Empfehlungen für Sport Videos
Antwort von Sophie@ am 10.07.2021, 11:41 Uhr
Hallo,
Die DVD
Jana Wetterau-Kliebisch und 1 weitere
Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein (Schwangerschaftsgymnastik & optimale Geburtsvorbereitung) ++ Jetzt mit App ++ Trainiere wo du willst ++
kann ich empfehlen.
Liebe Grüße,
Sophie
Re: Rückenschmerzen - suche Empfehlungen für Sport Videos
Antwort von MonaLisa2021, 23. SSW am 10.07.2021, 12:37 Uhr
Hallo
Ich mach immer die zwei:
Von FlexibleFit Workout für Schwangere, das ist eher was ruhiges.
Von Pampers Fitness für Schwangere, das ist mit mehr Power.
Liebe Grüße
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Sport in der Frühschwangerschaft
Hallo ihr Lieben, vor lauter Aufregung habe ich bei meinem ersten Termin vergessen meine Ärztin zu fragen, daher hier Mal eine Art Umfrage. Wie handhabt ihr das mit dem Sport? Ich gehe total gerne joggen, mache ein bisschen HIIT und Yoga und wollte zumindest das Joggen und ...
von Haselnuss21, 6. SSW 07.03.2023
Stichwort: Sport
Yoga / Sport / Geburtsvorbereitung
Macht ihr denn in der Schwangerschaft irgendwelche Kurse? Ich hätte liebend gern einen Gymnastikkurs, Yoga oder was auch immer gemacht - aber es ist eine mittelschwere Katastrophe, da wirklich etwas zu finden. Entweder es wird tatsächlich so schlecht nachgefragt, oder die ...
von Renilein9, 18. SSW 30.05.2022
Stichwort: Sport
Wer macht Sport? Wer raucht noch?
Hab den Post von Anfang März gelesen. Jetzt sind wir ja alle einige Wochen weiter. Wie ist das aktuell mit dem Sport bei euch? Macht ihr was? Wenn ja, wie oft und welchen Sport? Und gibt es hier Mädels, die nicht oder kaum von der Zigarette weg kommen? Ich habe bisher ...
von JasminZimtstern, 11. SSW 29.04.2022
Stichwort: Sport
Sport in der Schwangerschaft
Mich würde Mal interessieren, was ihr so an Sport treibt. Also vor der Schwangerschaft, welche Art und wie oft? Und macht ihr jetzt genauso weiter oder irgendwas spezielles oder reduziert ihr eure Trainingszeit? Ich gehe joggen und mache cardio, wollte nach Rücksprache mit ...
von prinzessin87 11.03.2022
Stichwort: Sport
Nach dem Sport gestern etwas Blut
Hallo, ich war gestern im Fitnessstudio (Schleswig Holstein) und habe gemütlich Sport gemacht. Ich habe öfter nach extremer Kraftanstrengung leichte Blutungen nach dem Sport. Gestern habe ich aber sachte gemacht. Nun ist mein Ausfluss leicht verfärbt. Gestern kam nach dem ...
von Knautschi81, 5. SSW 25.03.2021
Stichwort: Sport
Sport in der Schwangerschaft
Hallo, mich würde mal interessieren ob und was ihr für Sport in der Schwangerschaft treibt? Am Anfang bin ich aufgrund von einem Hämatom und leichter Schmierblutung nur spazieren gegangen. Mittlerweile fahre ich wieder Fahrrad aber erst mal nur kleine Touren von 10 ...
von Franzi_456, 14. SSW 05.05.2020
Stichwort: Sport
Sport gegen die Angst
Hallo ihr Lieben! Ich wollte euch mal fragen, ob ihr jetzt im Frühstadium der Schwangerschaft sportlich aktiv seid, was ihr betreibt und ob es euch gut tut?? Ich bin in den letzten Wochen gewalkt (mit Stöcken). Vor der Schwangerschaft bin ich regelmäßig gelaufen, das habe ...
von True.Love, 10. SSW 27.04.2020
Stichwort: Sport
Unterleibs- und Rückenschmerzen
Hallo Ihr Lieben, ich bin ganz neu hier habe bisher still mitgelesen. So bin heute rechnerisch 5+5 und seit 2 Tagen wieder zuhause, nachdem ich eine Woche mit V.a. Eileiterschwangerschaft im KH lag. HCG hat sich ...
von Novemberbaby2020, 6. SSW 18.03.2020
Stichwort: Rückenschmerzen
Unterleibschmerzen und Rückenschmerzen
Hallo ihr lieben, habe seit 2-3 Tagen phasenweise Schmerzen.. so als würde ich meine Tage bekommen. Ich bin extreeeeeem müde, aber auch das eher tagsüber.. jetzt gerade geht es z.b. wieder. Können das Anzeichen sein? Wie geht es euch ...
von Didi877 16.03.2020
Stichwort: Rückenschmerzen
Macht ihr noch Sport?
Guten Morgen Mädels, ich war bis vor einer Woche recht sportlich unterwegs. Nun fällt es mir aber immer härter weil ich langsam echt träge werde. Wie gehts euch da? Sportelt ihr noch oder genießt ihr einfach den Endspurt der Schwangerschaft
von Bah88, 32. SSW 03.09.2019
Stichwort: Sport