zurück| Geschrieben von Mendel, 28. SSW am 18.03.2022, 9:51 Uhr |
Rückenschmerzen + Gewicht
Hallo ihr Lieben,
mich haben starke Rückenschmerzen erwischt.ich hab mich gestern krank schreiben laasen weil ich nicht länger als 15 min sitzen kann vor schmerzen.
Ich hoffe das zieht sich jetzt nicht bis zur Geburt...
Hat das auch jemand und eine Strategie, was hilft?
Ein anderes Thema ist die Gewichtszunahme, ich bin jetzt in der 28. Woche und habe gerade mal ein Kilo zugenommen. in meiner ersten Schwangerschaft waren es zu diesem Zeitpunkt schon 7 Kilo. Muss ich mir da Sorgen machen? Mein Kleiner ist in seiner Gewichtsentwicklung immer noch eine Woche weiter als errechnet. Das passt doch irgendwie nicht zusammen...
Ich werde nächsten Mittwoch mal meine Frauenärztin darauf ansprechen. nicht dass mir am Ende die Energie fehlt, weil der Kleine mir so viel Gewicht abzehrt...
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Re: Rückenschmerzen + Gewicht
Antwort von _vivi_, 27. SSW am 18.03.2022, 12:53 Uhr
Hallöchen,
ich wurde auch gestern aus exakt dem selben Grund krankgeschrieben 
eine wirkliche Lösung habe ich leider auch noch nicht gefunden, entgegen aller Erwartungen hilft mir Spazieren gehen / Yoga absolut kein Stück und macht es nur schlimmer. Ich setze mich täglich 2x in die Badewanne (der arme Wasserverbrauch 
) danach ist es kurz besser, auch Beine hoch hilft ganz gut. Magnesium soll ich auch mehr nehmen, aber da habe ich auch noch keinen Erfolg gespürt.
Zu deinem Gewicht mach dir nicht so einen Stress, wenn dein Zwergi ausreichend wächst. Solange du normal isst und trinkst wird nichts falsch an deiner geringen Gewichtszunahme sein, man soll ja auch garnicht für zwei essen, weil es nicht nötig ist. Fühlst du dich denn sehr Kraft- und energielos? Sonst gibt es glaub ich keinen Grund zur Sorge.
Und wer weiß, vielleicht beginnt bei dir jetzt erst bald die Zunahme. Und jede Schwangerschaft verläuft ja auch anders 
Re: Rückenschmerzen + Gewicht
Antwort von 123missa, 26. SSW am 18.03.2022, 18:34 Uhr
Hab jetzt auch wieder Rückenschmerzen (wie im 1. Trimester), aber eher wenn ich vom Ruhezustand in Bewegung gehe oder andersherum. Wenn es so schlimm ist, dass du sehr eingeschränkte Haltungen hast, dann würd ich auch versuchen mehr in Bewegung zu bleiben. Ein Gymnastikball hilft vielleicht. Ich setz mich am Abend gern drauf und kreise mit der Hüfte. Ich muss jetzt auch mal wieder mehr Yoga& co. Machen. Als ich keine Rückenschmerzen hatte, hab ich das nicht mehr gemacht 
Bei 1kg Zunahme wiegt neben deinem Baby, Plazenta+Blut+Fruchtwasser nicht viel oder du selbst hast abgenommen… würd den Arzt auf jeden Fall fragen. Merkst du einen Essensschub? Seit ca. 3 Wochen esse ich mehr, hab mehr Appetit und nehme auch schneller zu. Ne Freundin von mir hat 6kg zugenommen, von denen das Baby 4 kg war. Vllt macht dein Baby auch den größten Anteil der Gewichtszunahme aus.
Re: Rückenschmerzen + Gewicht
Antwort von JennBurn, 29. SSW am 19.03.2022, 7:06 Uhr
Ich kann nur zum Gewicht etwas sagen: Freue dich darüber und mach so weiter wie bisher. Ich gehöre zu denen, die eher dünner werden in der SS. Ich bin in der 29. SSW und habe gestern das erste Mal mein Ausgangsgewicht wieder erreicht. In meiner letzten SS habe ich insgesamt nur 7 kg zugenommen und das Baby allein waren davon schon 3,2 kg. Ich bin wirklich happy darüber. Hab es bei anderen gesehen, dass sie heftig zugenommen haben und echt lange damit kämpften. Bei mir ging es wirklich schnell zurück aufs Normalgewicht. Wichtig ist, dass du dich ausgewogen erfährst, sonst kriegst du einen Mangel. Per se viel essen muss man allerdings nicht in der SS.
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