Rückbildungskurse

Ich hab mir die MumMeFit App runtergeladen, ist kostenlos du kriegst genau auf deinen Monat zugeschnitten Videos und Übungen. Allerdings war ich ja schon zweimal im Leben bei der Rückbildung (nach Kind 2 war ich nach 3 Monaten schon wieder schwanger, da hat mir das also keinen Sinn gemacht). Also ohne Gewähr, dass die App für Erstlingsmütter genauso ausreicht. Ist aber kostenlos, also ruhig einfach ausprobieren.