Rückbildungsgymnastik, Kugeln und sonstiger Sport

Hallo ihr lieben,

da ich unglaublich gerne Sport mache, aber mit sowas wie Joggen erstmal warten soll, frage ich mich nun was schon daheim machen kann. Hab mich auch für nen Rückbildungskurs angemeldet, aber der findet erst ab April statt.

Also was macht ihr schon so schönes? Ich habe von meiner Hebamme ein Heft mit Übungen bekommen, aber dazu kann ich mich alleine selten motivieren und finde die Übungen auch ziemlich langweilig^^

Habe mich nun bei gymondo angemeldet und mache da mal 6 Wochen den Pilates Kurs. Das müsste ja klar gehen mit dem Beckenboden und der Rektusdiastase.

Dann noch ne Frage: Hat jemand Erfahrung mit diesen Beckenbodenkugeln oder Liebeskugeln? Ab wann nach der Geburt darf man die verwenden?

Liebe Grüße,
crocki