zurück| Geschrieben von mariposa27, 14. SSW am 05.07.2014, 13:50 Uhr |
Sport-Kurse für Schwangere
Habt Ihr Euch schon Gedanken gemacht, ob Ihr während der SS Kurse für Schwangere belegen wollt, z.B. Yoga, Pilates, Gymnastik etc.?
Während meiner ersten SS habe ich bis 3 Wochen vor Entbindung an einem Pilates-Kurs in der Elternschule teilgenommen und es war ein schöner Ausgleich zum Alltag. Auch war es spannend sich mit den anderen Schwangeren auszutauschen und die Entwicklung der Bäuche zu betrachten... 
Hoffe, dass ich dieses Mal mit Kleinkind wieder die Zeit dazu finde und würde ca. ab der 20. Woche damit anfangen.
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Re: Sport-Kurse für Schwangere
Antwort von mkr1102, 12. SSW am 05.07.2014, 14:00 Uhr
Hi,
ich hab bei meiner Tochter nichts gemacht und bei meinem Sohn bin ich weiter ins Fitnessstudio gegangen. Diesmal werde ich auch nichts Bestimmtes machen. Ich fahre nach wie vor mit meinem Mountainbike, nur halt nicht so anspruchsvolle Strecken und fein piano weg. Solange ich da noch gut rauf komme, fahre ich weiter.
Danach wird es sich auf lange Spaziergänge mit unserem Hund beschränken und evtl. den ein oder anderen Fitnesskurs machen und da einfach die Bauchübungen weg lassen.
Allerdings bin ich auch nicht der Typ für solche Kurse, das ist wie Babyschwimmen, Malibu und so. Ich mach es lieber alles normal weg.
Aber wenn es dir gefällt und du da super Erfahrungen mit gemacht hast, ist das doch super. :-)
LG
Re: Sport-Kurse für Schwangere
Antwort von Lissybaer, 13. SSW am 05.07.2014, 14:10 Uhr
hab mich erst gestern wegen Yoga informiert, wird hier in dem KH in dem ich entbinden werde angeboten. Dort hab ich letztes mal auch einen GVK gemacht aber sowas mach ich nicht nochmal das war echt öde…
das Yoga ist schon ab der 13. SSW möglich aber jetzt im Sommer mag ich nicht hoffe dass im Herbst dann ein Kurs ist, den würd ich dann gerne besuchen auch vor allem um andere Schwangere zu treffen und einfach raus zu kommen
Re: Sport-Kurse für Schwangere
Antwort von KatzeKira, 13. SSW am 05.07.2014, 14:13 Uhr
Hi, also bei meiner ersten Tochter habe ich nix gemacht. Jetzt habe ich lust auf ein Schwimmkurs für Schwanger. Ich kann damit in Sep. Anfangen, wollte eigentlich schon ende Juli, aber da gab es keinen freien Platz mehr. Wenn der Kurs anfängt bin ich ca 20. SSW und geht 10 mal einmal die Woche. In der Zeit passt mein Mann auf die kleine auf. Ist leider erst abends. Ob ich danach noch mal den Kurs mit mache weiß ich noch nicht. Vielleicht werde ich dann einfach hier im Hallenbad gehen, wenn ich lust habe.
Re: Sport-Kurse für Schwangere
Antwort von Giannina, 12. SSW am 05.07.2014, 14:24 Uhr
Ich habe vor dass ich einen Yogakurs belege. Aber erst später. Momentan gehe ich täglich mit dem Hund eine Stunde in den Wald 
!
Re: Sport-Kurse für Schwangere
Antwort von Lissybaer, 13. SSW am 05.07.2014, 14:33 Uhr
ich würde auch gern so in der Gruppe schwimmen gehen das fänd ich cool 
alleine rafft man sich irgendwie nicht so auf aber ich arbeite ja im Schwimmbad bzw. hab ich dort in meiner letzten SS gearbeitet (bin ja noch in EZ) und wenn man das den ganzen Tag schon sieht hat man irgendwie keine Lust mehr noch länger dort zu bleiben - aber ich hoffe dieses mal mach ichs öfter da kann ich ja meine kleine Wasserratte mitnehmen
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