Rückbildung..was macht ihr ?

Mit Inkontinenz hast du leider nicht unrecht, die Rückbildung ist super wichtig. Eine Freundin meinte, dass sie sogar erst viele Monate nach der Geburt Probleme bekommen hatte, weil sie nicht konsequent genug war.
Meine Schwiegermutter, Ärztin, macht noch heute mit Ü60 Übungen im Bett, an der Supermarktkasse (reicht ja auch manchmal einfach nur den Beckenboden bewusst anzuspannen und loszulassen), Und hatte nie Probleme.
Ist ähnlich fies wie beim (Nicht-)Rauchen - die Konsequenzen erfährt man zeitverzögert.

Gibt es bei euch Kurse ohne Babies? Bei uns sind die extra am Abend. So einen werde ich besuchen (wenn er nicht sowieso trotzdem online ausweichen muss), mein Mann ist dann wieder aus der Arbeit zurück und kann die Kleine bespaßen und notfalls mit der Flasche füttern.