zurück| Geschrieben von Sternchenhimmel, 14. SSW am 05.02.2017, 12:01 Uhr |
Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Hallo Miteinander,
im ersten Trimester hab ich brav Folsäure800 genommen und die zwei Probepackungen meiner FA von Femibion 1. Jetzt im zweiten Trimester stehe ich ein bisschen vor nem Rätsel. Ist es wirklich notwendig bis zur Geburt täglich diese Vitamintabletten und Omegakapseln zu nehmen (Femibion 2 oder FemiBaby von DM)?
Ich bemühe mich wirklich um eine ausgewogene Ernährung mit wenig Zucker, viel Obst und jaaaa Gemüse könnte ich wirklich noch mehr essen. Wie seht ihr das? Nehmt ihr die Dinger pauschal bis zur Geburt oder nur jeden zweiten Tag weil ihr euch ja ausgewogen ernährt?
Freu mich auf eure Antworten
Beitrag beantworten
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Mrs M, 14. SSW am 05.02.2017, 12:16 Uhr
Ich hab mal gelesen dass man um den tatsächlichen Bedarf an Vitaminen etc zu sich zu nehmen man ca 10 verschiedene Obst und Gemüsesorten essen müsste! Und da der Körper ja doch einiges in der Schwangerschaft leisten muss denke ich ist es nicht verkehrt das Zeug zu nehmen auch wenn es nervt und einem als unnötig erscheint! Ich hasse es grundsätzlich Tabletten zu schlucken auch wenn ich krank bin aber manchmal hilft es halt einfach nix!
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von 0817mama am 05.02.2017, 12:18 Uhr
Huhu,
auf Empfehlung meiner FÄ und viele Bekannten meiner Familie habe ich Femibion 1 genommen und seit der 13. Woche Femibion 2. Ich versuche mich auch gesund zu ernähren, wobei ich auch nicht viel Gemüse esse. Vollkornbrötchen schmecken mir leider nicht darum esse ich auch mehr helle Brötchen aber mein Gott.. 
Liebe Grüße
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Bri_Ko am 05.02.2017, 12:44 Uhr
Ich nehme in jedem Fall Femibion 2.
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Tiii am 05.02.2017, 12:56 Uhr
Ich auch...
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Skorpion86, 12. SSW am 05.02.2017, 12:58 Uhr
Ich nehme sie, da ich schon seit dem eisprung zu dieser Schwangerschaft eine unterbewusste Ablehnung gegen Gemüse habe und einen total krassen Appetit auf leere Kohlenhydrate.
Ich habe vorher lieber vollkornbrot oder wenigstens mischbrot gegessen. Jetzt lieber lauge oder helles.
Salat komme ich momentan nur im Restaurant dran, weiß aber auch nicht warum.
Dann kommt dazu, dass ich oft schnell essen muss wenn ich Appetit auf irgendwas habe, sonst widert es mich möglicherweise schon wieder an.
Deshalb nehme ich femibion zusätzlich. 
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Murmel2017 am 05.02.2017, 13:10 Uhr
Ich nehme nur folio. Ich halte nichts von den ganzen Vitaminen (hatten da mal ne Studie in der Pathologie drüber) und seitdem bin ich ein bisschen gespalten in meiner Meinung. Ich esse nicht groß anders als vorher und versuche ausgewogen zu essen aber ich würde nie freiwillig Fischöl und co schlucken 
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Tatonka, 14. SSW am 05.02.2017, 13:19 Uhr
Hallo sternchenhimmel 
Mein FA hält garnichts davon und sagt das ist alles geldschneiderei man nimmt genug Vitamine über die normale Nahrung auf ...Also ich nehme garnichts und schaue halt das ich Obst und so täglich esse
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von JolinasMama am 05.02.2017, 15:08 Uhr
Ich nehme nur Folio! Bei den beiden großen auch schon und sie sind gesund zur Welt gekommen
Ich halte ehrlich gesagt nicht viel von chemischen Vitaminen
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Oykum, 14. SSW am 05.02.2017, 16:22 Uhr
Hallo. Ich nehme auch femibion 2 aber in meiner ersten beiden Schwangerschaften hatte ich überhaupt keine extra Vitamine genommen und meine beiden Kinder kamen kerngesund auf die Welt!!!
Re: Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung
Antwort von Liesi2013, 13. SSW am 06.02.2017, 8:34 Uhr
Also ich habe in meiner ersten SS, wie jetzt auch, ab der 13. SSW Fembion 2 genommen und bin damit sehr gut gefahren. Hatte lediglich irgendwann noch Eisenmangel. Bin damit gut gefahren :)
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Hallo, mein Baby ist aktuell 2 Monate alt und wir haben das Problem dass wir immer noch nicht schaffen zu kochen. Eigentlich läuft es immer auf fertig Essen hinaus. Obwohl mein Partner mich schon sehr gut unterstützt ans Kochen ist irgendwie nicht zu denken. Ich Frage mich wie ...
von Aprella87 05.11.2022
Stichwort: Ernährung
Ernährung und Sport
Wie schaut's da bei euch aus ??
Ich persönlich mache nur jeden Tag ein bisschen Gymnastik das reicht mir neben der Kleinkindbespassung 
Aber das brauche ich um mich fit zu halten sonst würde ich mich nicht wohlfühlen.
Bezüglich der ...
von miss- melly, 8. SSW 03.01.2018
Stichwort: Ernährung
Schlechte Ernährung
Moin! Sagt mal, ernährt ihr euch auch so schlecht? Ich habe Tage, an denen kriege ich nichts runter, nicht mal stilles Wasser. Und wenn, dann mag ich nur ungesunden Kram. Oder plötzlich hab ich Hunger und kann mich kaum stoppen beim Essen... Ich hoffe sehr, das wird bald besser! ...
von Hamburger Perle, 10. SSW 06.01.2017
Stichwort: Ernährung
Was nehmt ihr so als Nahrungsergänzungsmittel?
Hallo ihr! Also ich nehme eigentlich nur Folio Forte und ab und zu Magnesium. Nehmt ihr noch zusätzlich etwas ein? Vitamin B- Präperate oder so? Mein FA hat nur von der Folsäure gesprochen, darum hab ich mir erstmal gar keine Gedanken weiterhin gemacht. Da mir aber ganz ...
von ErbseNr.1, 7. SSW 31.12.2016
Stichwort: Nahrungsergänzungsmittel
Ernährung
Oh man, da muss man sich jetzt erst wieder mit auseinander setzen. Hab heute morgen ersteinmal schön Teewurst gegessen und danach ist mir erst aufgefallen, dass man das ja nicht soll. War beim ersten mal Toxoplasmose negativ, werde es dieses mal nicht testen lassen, weil ich ...
von Kiinmi, 5. SSW 10.12.2014
Stichwort: Ernährung
Ernährung
Frage. Habe schon viel über Ernährung in der SS gelesen. Leider kann man sich nicht alles aus der Nahrung holen. Wie handhabt ihr das? Testet ihr beim ARzt Eure Eisen, Magnesium und Schilddrüsenwerte? Ich nehme zur zeit Folsäure, darin ist nur 150 Jod. Ich habe keine ...
von Herzelinde, 7. SSW 05.01.2013
Stichwort: Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel?
Hi, nehmt ihr Nahrungsergänzungsmittel, warum und welche? Mir fiel auf, dass Fisch zweimal die Woche bei uns utopisch ist. Ich mache es daher so, dass wenn wir auswärts oder unterwegs sind ich die Nordsee besuche oder irgendwas mit Fisch esse. Das ist aber natürlich ...
von RINA0209, 12. SSW 16.01.2012
Stichwort: Nahrungsergänzungsmittel
Ernährung???
Hallo zusammen, bin heute neu dabei :-) Nun gleich eine Frage, wie ernährt ihr euch? Habe mir gerade in unserer Kantine einen frisch gemachten Geflügelsalat geholt, eigentlich sollte man ja sowas nicht essen, habe aber extra nachgefragt ob dieser frisch hergestellt ist. Aber ...
von 82Sternchen, 8. SSW 11.01.2012
Stichwort: Ernährung
ernährung...
hallo ihr lieben , ich hab mal ne frage... mein kleiner leonidas wird bald 4 monate und ich wollte bald mal anfangen mit beikostmahlzeiten! ich stille voll...ich möchte weiterhin abends und morgens stillen und auch mal zwischendurch, aber würde ihm gerne 1 mal am tag gläschen ...
von alexaandra84 10.11.2011
Stichwort: Ernährung
