zurück| Geschrieben von Aprella87 am 05.11.2022, 12:50 Uhr |
Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Hallo,
mein Baby ist aktuell 2 Monate alt und wir haben das Problem dass wir immer noch nicht schaffen zu kochen. Eigentlich läuft es immer auf fertig Essen hinaus. Obwohl mein Partner mich schon sehr gut unterstützt ans Kochen ist irgendwie nicht zu denken. Ich Frage mich wie das gehen soll, sich gesund zu Ernähren mit Baby am Anfang. Schafft ihr das? Und wenn ja wie?
LG
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Re: Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Antwort von Mi Mi am 05.11.2022, 17:28 Uhr
Hallo,
Also erstmal muss ich sagen, dass ich das noch nie verstanden habe, dass gesundes Essen immer lang dauern muss. Gemüse schnippeln und dazu Nudeln, Reis, couscous… ist super schnell gemacht.
Ich denke selbst zu kochen im allgemeinen muss man erst noch üben mit Baby 
Über Nacht leg ich Müsli ein, und am nächsten Tag in der Früh kommt Obst hinzu. (Unter der Woche richtet das mein Freund her vor der Arbeit.)
Mittags gibts meist Brotzeit und abends dann was warmes mit meinem Freund. Wenn er Fußball hat, Koch ich, sonst er.
Ich Schnipsel oft schonmal was vor, wenn der kleine schläft, das kann dann mein Partner in die Pfanne schmeißen, wenn er von der Arbeit da ist.
Sonst hab ich ihn in der trage dabei oder im Hochstuhl und dann schaut er mir zu.
Unser Sohn ist jedoch sehr ausgeglichen und weint wenig.
Ich Koch nicht anders als vor dem Baby, irgendwie gehts schon
Nur mehr! Weil ich mehr Hunger habe durch das stillen
Re: Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Antwort von Anxunamun am 06.11.2022, 19:43 Uhr
Hallo,
Ich versteh nicht ganz wieso du nicht zum Kochen kommst?!
Ich hab ein Kleinkind und ein Baby mit 12 Wochen und ich koche jeden Tag frisch.
So ein Baby schläft ja auch mal tagsüber oder ist einfach glücklich wenn es unter einem Spielebogen ist. Dauerbespaßung sollte man nicht machen.
Ich koche immer Abends gemeinsam mit meinem Kleinkind und Baby schaut entweder aus der Wippe zu, schläft in der Trage oder hat seine eigene Zeit auf der Krabbeldecke und beschäftigt sich selbst.
Wenn die Gerichte aufwändiger sind, dann Koch ich auch schon mal tagsüber vor.
Gesundes Essen geht auch schnell, ich brauche selten länger als 30 Min für Aufläufe, Pfannengerichte....usw.
Ansonsten gibt es auch zig Gerichte online die schnell gehen oder wir, bzw mein Sohn kocht auch gerne mit Thermomix.
Lg
Re: Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Antwort von Hydro94 am 07.11.2022, 10:52 Uhr
Entgegen der beiden anderen Erfahrungen, war meine beim großen, dass ich nichtmal zum Essen kam. Wenn mein Freund das essen früh hergerichtet hat, habe ich geschafft die Hälfte zu essen. Er hat sich dann Mühe gegeben zumindest das gesund zu halten. Ich denke, dass viel vom Baby abhängt. Die kleine jetzt ist meist zufrieden und da ist frisch kochen kein Problem. 
Ich hab mich damals nicht gestresst. Irgendwann wurde es besser und dann gab es auch frisches wieder mehr
wir haben halt immer wieder versucht das frische einzubauen und das wurde immer besser und besser .....
Re: Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Antwort von Littlemisssunshine0 am 08.11.2022, 17:55 Uhr
Hallo,
bitte lass dich nicht verunsichern..
Es gibt sicher viele Mamas die auch nicht zum Kochen kommen, das hängt so vom Baby ab!! Vor allem in den ersten Wochen.
Meine Kleine ist nie länger als 15 Minuten "glücklich" unterm Spielebogen und tagsüber zum Schlafen ablegen funktioniert 2 von 5 Mal... Hin und wieder hab ich dann eine halbe Stunde/Stunde Zeit, in der ich kochen kann. Meist beginne ich gerade das Gemüse zu schneiden und schon ist sie wieder wach.. Wenn ich frisch koche, dann meist nicht durchgehend am Stück sondern ich brauch zwei, drei Anläufe bis das Essen fertig und gegessen ist.
Oft esse ich zu Mittag die Reste vom Vortag oder es gibt was, was schnell geht z.B. Tiefkühlgemüse wie Spinat, Rotkraut oder Spiegelei usw. Und wir versuchen gesund zu kochen, wenn mein Freund abends zuhause ist.
Ich denk, dass das irgendwann besser wird und man wieder mehr Zeit für Kochen hat bzw man die Kinder dann mehr miteinbeziehen kann!! Wenn meine Kleine mir aktuell beim Kochen zuschaut, gefällt ihr das max. 10 Minuten..
Natürlich kann man das Kind nicht den ganzen Tag bespaßen aber wenn es dann weint - lässt man es weinen? Ich halt nicht...
Lg
Re: Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Antwort von Aprella87 am 08.11.2022, 18:47 Uhr
Hehe danke,
Ich lass meinen auch nicht weinen. Meistens wenn er aufwacht versuche ich da zu sein. Solange sie so klein sind verstehen sie das nicht wenn man sie alleine weinen lässt und erschrecken sich.
Ich hoffe auch dass es besser wird und man mehr Zeit hat zum Kochen, vorallem wenn das Kind dann auch dabei sein kann.
LG
Re: Gesunde Ernährung in der Stillzeit
Antwort von Bellabellaa am 03.12.2022, 10:09 Uhr
Mein baby ist auch ein unruhiges baby! Ich verstehe echt nicht die Muttis, die behaupten "jaa geht doch". Die ersten 2 Monate waren sehr anstrengend! Trotzdem habe ich geschaft zu kochen entweder hatte ich die kleine auf kangeru was aber nicht alle Babys mögen! Wenn der papa da war hatte ich die kleine bei ihm abgegeben und essen kann ich bis heute niee warm! Und putzen genau so! Ich bin Putzfreak wirklich und ich hatte ab und zu mal krise bekommen, weil es nicht ging. Heute denke ich mir habe mich umsonst gestresst hätte ich einfach 2 Monate nicht geputzt und dann erst wenn alles richtig geheilt ist grundreinigung und fertig! Die kleine wird 4 Monate alt und erst jetzt habe ich wieder etwas routine und achte auf meine Ernährung.
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