zurück| Geschrieben von sanne87, 12. SSW am 30.05.2021, 15:12 Uhr |
Mein Kopf bringt mich um
Noch jemand mit täglichen Kopfschmerzen? Hab das mal mehr, mal nicht so stark. Heute wieder sehr schlimm... 
Ich nehme ungern Schmerzmittel und quäle mich so durch den Tag. In der Sonne ist es recht angenehm. Vermutlich dann wohl eher die Nebenhöhlen als das größere Blutvolumen...? Nase ist in der Nacht nämlich leicht verstopft gewesen.
Hatte das in anderen Schwangerschaften aber auch.
Was macht ihr dagegen außer Kälte/oder Wärmeauflagen?
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Re: Mein Kopf bringt mich um
Antwort von Leyla1982, 11. SSW am 30.05.2021, 16:06 Uhr
Hallo, ich hatte das in meiner ersten Schwangerschaft ganz extrem. Ich habe extrem "durch die Nase gesprochen" und hatte die Kopfschmerzen hauptsächlich am der Stirn/ zwischen den Augenbrauen. Ich habe mich damals immer viel hingelegt und vom Arzt Nasentropfen bekommen. Ansonsten Tee gekocht und vor dem Trinken immer den Dampf etwas inhaliert. Danach wurde es etwas besser. Ich hoffe es geht Dir bald besser!
Re: Mein Kopf bringt mich um
Antwort von PuraVida, 15. SSW am 30.05.2021, 18:05 Uhr
Hey,
Ich habe das zeitweise auch ganz schlimm. Hab Schüssler Salze Magnesium bekommen und morgen kommt meine Hebamme zum tapen.
Bin gespannt ob es hilft
LG
Re: Mein Kopf bringt mich um
Antwort von LeLuFe21 am 30.05.2021, 19:16 Uhr
Dein Blutdruck liegt im normalen Rahmen?
Ich bekomme sofort Kopfschmerzen, wenn er mal erhöht ist.
Zu niedrig äußert sich bei mir fast sofort mit Schwindel.
Hilfreich bei Kopfschmerzen könnte sein:
- Haare raufen, klingt doof, kann aber helfen. An der Stelle wo es schmerzt (oder in der Nähe) mit den Händen möglichst viele Haare greifen und leicht dran ziehen, mehrfach wiederholen. Das fördert die Durchblutung der Kopfhaut und kann schmerzlindernd sein.
- Bewusstes Atmen, ganz tief in den Bauch atmen. Wenn möglich dafür am geöffneten Fenster stehen.
- Nacken oder Stirn kühlen. Am besten feuchter Waschlappen, Kühlpack geht auch da aber vorsichtig zu kalt kann Kopfschmerzen verursachen.
- Pfefferminzöl, Schläfengegend sanft einmassieren.
- Wer es nicht zu bääh findet, Kaffee mit Zitronensaft trinken.
- Schulter und Nackenbereich mit dem Fön föhnen.
Unterarme in kaltes Wasser tauchen, sanft trocken massieren und wiederholen.
- Stirn, Nasenrücken und Schläfen sanft massieren.
Ob dir davon etwas hilft, musst du ausprobieren.
Gute Besserung.
Mir selbst hilft es manchmal, wenn ich an Pfefferminzöl rieche.
Re: Mein Kopf bringt mich um
Antwort von sanne87, 12. SSW am 30.05.2021, 20:07 Uhr
Ui. Danke für eure ganzen Tipps. Jetzt am Abend ist es gerade wieder besser.
Mein Blutdruck war bei der Vorsorge immer 1a. Ich werde aber meine Hebamme darauf ansprechen.
Re: Mein Kopf bringt mich um
Antwort von Igelmama am 30.05.2021, 22:20 Uhr
Das freut mich, dass es dir jetzt abends besser geht :)
Trinkst du genug? Würde mir noch als Ursache einfallen.
Und ich mach oft auch ohne SS "Yoga gegen Kopfschmerzen: Das schnelle Workout mit M..... K..... " auf Y*uT*be
Das hilft mir immer sehr, dauert nur 10 Minuten
Einen schönen Abend:)
Re: Mein Kopf bringt mich um
Antwort von sanne87, 13. SSW am 31.05.2021, 9:04 Uhr
Jein. Bin bei etwa 1,5 l. Davor war es weniger. Nachts wurde es wieder schlimmer und als ich um halb drei endlich einschlief, war der Spuk am Morgen vorbei. Danke dir.
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