Komme nicht in Schlaf...innere Unruhe

Hallo ihr Lieben,
nach längerer Pause (letzte, super vollgestopfte Schulwoche des Großen, 2 Wochen Urlaub, jetzt letzte ziemlich intensive Arbeitswoche) melde ich mich auch mal wieder. Ab morgen beginnt mein Mutterschutz. Vielleicht kann ich dann tagsüber etwas Schlaf nachholen, die Nächte sind nämlich ganz ähnlich wie bei vielen hier. Schmerzende Beine, Wadenkrämpfe,... Magnesium hat bei mir nicht wirklich geholfen und darf ja ohnehin bald nicht mehr genommen werden.
Bei schmerzenden Beinen hat mir schon zu meiner aktiven Ballettzeit Pferdesalbe geholfen oder Franzbranntwein (gibt's beides in der Apotheke und im Drogeriemarkt), das hilft auch meinem Sohn gut, wenn er mit Wachstumsschmerzen zu kämpfen hat. Die Pferdesalbe enthält u.a. Kamfer, Arnika und Rosskastanie, wirkt zunächst kühlend und dann durchwärmend, da es die Durchblutung anregt. Das tut mir z.B. nach Wanderungen oder aktuell einfach nur heißen Tagen ausgesprochen gut, mache zunächst Wechselduschen (mit kalt aufhören) und reibe dann die Beine ein. Habe auch das Gefühl, dass Wassertreten gut vorbeugt, nehme da momentan jeden kleinen See / jedes Badebecken mit, was mir unterkommt
Gegen Krämpfe und Unruhe hilft mir auch (sogar besser als Magnesium) das Schüssler Salz Nr. 7 - Magnesium phosphoricum, soll bei der besseren Verwertung von Magnesium unterstützen.
Und damit die Beine gar nicht erst so schwer sind am Abend, creme ich morgens und im Laufe des Tages meine Beine mit Bein- und Venensalbe mit rotem Weinlaub ein. Hab das Gefühl, dass es was bringt.

Ich hoffe für alle auf geruhsame Nächte

Liebe Grüße
Pina