Kaiserschnittnarbe und Sport

Ab wann massiert ihr die Narbe mit Ringelblumensalbe oder ect.

Ich habe mir jetzt gestern das Lymphen von meiner Schwester angeschaut, die ist med Masseur, ich selbst habe vor 15 Jahren bei meiner Ausbildung nur die klassische Massage gelernt, aber nie in dem Bereich gearbeitet.

Jetzt hab ich zusätzlich ein Problem, dass ich dringend mit Kniebeugen anfangen muss, habe eine Jägerhutpatella und merke jetzt bei jeder falschen Bewegung wie es mir die Kniescheibe nach außen zieht und sie kurz vorm raushupfen ist, mit der Kleinen im Arm fatal. Muss mir morgen eine Kniebandage kaufen, hab zwar welche, aber so fett war ich noch nie und die passen alle jetzt nicht
Wann darf man nach nem Ks wieder Sport machen?