zurück| Geschrieben von teoluder, 7. SSW am 03.11.2012, 13:00 Uhr |
Ernährung?
Hallo Mädels,
habt Ihr eure Ernährung eigentlich umgestellt? Weil Ihr Schwanger seid?
Also ich nicht, ich esse eigentlich immer noch das auf was ich appetit habe, was zurzeit Fisch, vegi Dönner, Spinnat, usw ist.
Das eizigste was sich geändert hat, ist mein Appetit, war sonst eigentlich immer süß aber zurzeit komm ich da garnicht ran.
Wie ist es bei euch?
Würde mich echt intressieren.
GLG und ein Schönes Wochenende
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Re: Ernährung?
Antwort von JaMe, 8. SSW am 03.11.2012, 13:24 Uhr
Groß umgestellt habe ich nicht. Ich achte halt nur ein wenig mehr auf die Sachen, die ich jetzt nicht unbedingt darf. Solche Sachen wie Weichkäse, rohen Fisch (habe letztens die Räucherlachsstreifen beim Frühstücksbuffet schweren Herzens ignoriert), Salami/Schinken/rohes Fleisch, etc meide ich im Moment eher. Und ich bin von ungesunden (aber leckeren) Sprudelgetränken auf Hohes C und Wasser umgestiegen.
Allerdings habe ich mir dann doch letztens eine Salamipizza gegönnt, da da die Salami ja heiß gemacht war (habe mir fast die Zunge verbrannt). Ich ernähre mich also eher bewusster, stelle es aber nicht grundsätzlich um.
Allerdings merke ich auch schon die ein oder anderen "Gelüste". In "" deshalb, weil ich nicht so recht weiß, ob ich das wirklich schon ernstnehmen kann oder ob das nur Einbildung ist. In dieser Woche habe ich beispielsweise schon an mehreren Tagen richtig Sinn nach einem Becher Brühe zum Frühstück/Mittag gehabt. Sowas hatte ich schon seit Jahren nicht mehr, aber es hat sooooo lecker geschmeckt. Wird also schon seine Richtigkeit haben.
Re: Ernährung?
Antwort von Butterblume82 am 03.11.2012, 13:25 Uhr
Hi,
also ich habe meine Ernährung nicht bewusst umgestellt. Ähnlich wie bei dir habe ich auch gar keinen Hunger auf Schokolade oder Chips. Was sonst Standard war. Gut, ich muss auch schauen was ich drin behalte. Wenn ich dann Appetit auf was bekomme, dann Salat, Obst, Joghurt. Gestern mal Spätzle und ein Snickers. Hat mich selbst gewundert
Klar gibt es Dinge, die man nicht essen sollte. Aber ich denke, die Natur hat das schon so eingerichtet, dass man auf manche Dinge keinen Appetit mehr hat. Und du scheinst ja auch nur auf gesunde Dinge Lust zu haben.
Anderes Bsp. Vor der Schwangerschaft habe ich geraucht. Seitdem ich schwanger bin, könnte ich ko*** wenn ich qualm rieche. 
LG
Re: Ernährung?
Antwort von faycecko, 6. SSW am 03.11.2012, 13:43 Uhr
Eine Umstellung kann man es wohl nicht nennen, aber ich auch achte mehr darauf was ich esse... Bei Geflügel war ich immer vorsichtig, jetzt esse ich nur Geflügel wenn ich es selber zubereite und sicher sein kann, dass es vernünftig durchgebraten ist! Mit Eier bin ich auch vorsichtiger geworden... Ansonsten habe ich richtige Lust auf salzige Lakritze bekommen, mochte es schon immer aber jetzt ist es extrem!! 
Re: Ernährung?
Antwort von nirtaK82 am 03.11.2012, 13:51 Uhr
Also ich habe nicht großartig umgestellt, ich meide nur die typischen Lebensmittel die man in der Schwangerschaft nicht essen sollte wegen Toxoplasmose. Ausserdem verzichte ich auf Cola, Kaffee und sowas, allerdings hab ich das mit dem Cola nicht ganz durchgehalten, musste einfach gestern eine Flasche Cola Mix ausm Lidl kaufen, versuche aber nur zwischendrin ein paar Schlucke zu trinken!
Zu den Gelüsten kann ich nur sagen, dass ich wahnsinnig Hunger auf Käsewürstchen hab und Brötchen mit Lyonerwurst und Remoulade.
LG Katrin
Re: Ernährung?
Antwort von roteneun, 10. SSW am 03.11.2012, 17:28 Uhr
Ich habe mich auch nicht groß umgestellt bzw. umstellen müssen, da ich mich fast vegetarisch ernähre. Ich achte allerdings sehr auf Käsesorten (Rohmilch), Eier esse ich nur selbst zubereitet.
Manchmal steh ich allerdings beim Bäcker und ärger mich tierisch, wenn mich die Käsesemmel anlacht und ich einfach nicht zugreifen kann, weil ich nicht weiß, wie es mit dem Käse ist. Oder Camembert oder so.
Ansonsten könnt ich massenweise Mandarinen verschlingen.
Ich merke auch, dass ich nicht mehr so viel auf einmal essen kann, sondern lieber mehrere Portionen am Tag, wobei ich dann versuche, soweit möglich, mich von meinem Appetit leiten zu lassen.
Re: Ernährung?
Antwort von NiNi1982, 8. SSW am 03.11.2012, 17:59 Uhr
Naja umgestellt ... ich versuche den ständig plötzlich auftretenden Hunger mit etwas von dem mir nicht schlecht wird zu stillen. Aber selbst das ändert sich in sekundenschnelle. Das sieht dann so aus: Hunger was könnt ich essen, anschauen, riechen und abschmecken und sobald es mich hebt erneute Suche ....
Manchmal find ich gar nix, dann hilft nur Milch oder Wasser. Oder die Seabänder. Trotzdem hab ich schon 1 kg zugenommen!
Re: Ernährung?
Antwort von mucki26, 8. SSW am 03.11.2012, 18:49 Uhr
Ich habe auch nichts umgestellt. Esse normal. Rohen Fisch und Co. worauf man verzichten sollte rühre ich nicht an, habe ich aber vorher auch nicht. Meine salami pizza lasse ich mir schmecken, kommt ja aus dem Ofen 
Eigentlich hatte ich mir immer vorgenommen, falls ich mal schwanger werde, viel mehr obst und gemüse zu essen.... habe ich leider bisher noch nicht geschafft.
Ich liebe Mandarinen! Kann man die denn schon essen oder sind die noch zu sauer? Hab mich noch nicht getraut welche zu kaufen 
Mit den Getränken ist das so ne sache....
Wir trinken viel light getränke. Cola habe ich für den Kreislauf gebraucht die letzten 2 tage. Ansonsten habe ich mit nichts zu kämpfen....
Was trinkt ihr denn jetzt so? In den light getränken , cola light, ist ja auch koffein.... das sollte man eher meiden, oder?
Habe nun auch viel Säfte zu Hause... wasser auch... und Tee trinke ich eh gerne, gerade bei dem Wetter da draußen 
Wäre es denn sooo schlimm hier und da mal ein gläschen cola light zu trinken?
Dienstag habe ich VU. Ich glaube ich frag mal....
Nur wasser, würde ich schaffen.... aber wenn man es nicht muß*lächel* muss man sichs ja auch nicht verkneifen....
LG
@mucki/ @all
Antwort von Vania am 03.11.2012, 23:16 Uhr
Coffein in Maßen, viel mehr Nebenwirkungen sagt man den verschiedenen Süßstoffen nach.
Ich "höre" in der SS auf meine Gelüste, weil mir ansonsten in allen SS übel wurde. In fast allen SS war das Salami (kann man mich sonst mit jagen) und häufig Mettbrötchen. Das habe ich mir allerdings nur bei Metzgern meines Vertrauens genehmigt. Wegen Toxoplasmose habe ich keine Angst, da ich von Kindheit auf mit Tieren und Landwirtschaft zu tun hatte und viel rohes Fleisch/Fisch und Rohmilch zu mir nehme und trotzdem negativ bin. Da halte ich die Wahrscheinlichkeit mich in den 3 gefährlichen Monaten anzustecken für verschwindend gering.
Re: Ernährung?
Antwort von 67Bienchen am 04.11.2012, 15:38 Uhr
Hallo zurück,
also ich passe auf bei Rohmilchkäse und habe meinen Kaffeekonsum auf max 2 Tassen am Tag beschränkt. Schmeckt zur Zeit ohnehin nicht. Mit Rohwurst (Salami, Schinken, Mettwurst) habe ich keine Probleme, ernähre mich zur Zeit vegetarisch. Ansonsten wäre ich da auch vorsichtig, weil Toxoplasmose negativ. Was ich zur Zeit sehr viel trinke ist Haferdrink, ansonsten auch Tee und Wasser.
Und ich esse häufig zwischendurch, und wenn es nur ein Stückchen Apfel ist oder eine kleine Ecke Brot, etwas Banane; ansonsten rebelliert mein Magen.
Schönen Sonntag
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